El ejercicio del brazo lo hice, es cuestion de concentrarse e imaginar un "fierro" dentro del brazo, no es facil... muchas tecnicas de aikido se basan en ese concepto, el de imaginar un solido que continua la recta normal de nuestros brazos, o de la columna, asì se logra una fuerza imposible de lograr de otro modo. Un amigo varias veces mas grande que yo (en tamaño) intentò doblarlo sin resultados, incluso intentò poner todo su peso sobre mi codo, sin lograrlo tampoco.
Otro ejercicio interesante es este:
Le pedis a una persona que extienda uno de sus brazos hacia el costado, quedando este paralelo al piso.
Luego caminas hacia el brazo, hasta que se trabe con tu cuerpo.
Para seguir caminando vas a necesitar fuerza... e incluso no vas a poder (es necesario que tu ayudante intente por todos los medios no dejarte seguir hacia adelante)-
Ahora intentalo de nuevo, pero esta ves estira tus manos y focalizate en la pared de adelante, imaginate que tenes que tocarla, que tenes que llegar... empezà a caminar, cuando te "trabes" con el brazo de la otra persona lo vas a arrastrar casi como si no tubiera peso... te aseguro no es custion de fuerza, es cuestion de manejo de la intencion y la energia...
Estos son ejercicios muy basicos de control del ki, como ves no hable de postura ni respiracion, sin embargo cuando se maneja la intencion, la postura y la respiracion todo coordinado los logros son todavia superiores.
Quizà viste por ahi algun video ueshiba en donde 7 personas empujan un jo contra el cuerpo del anciano en seiza, y este ni se mueve... cuando se mueve todos caen y se ve que estaban realmente haciendo fuerza. Es inhumano te digo, nadie puede aguantar 7 tipos unicamente con su fuerza. En otro el tiene un boken y otra persona trata de empujar el boken de costado... y NO PUEDE! siendo que la fuerza que esta persona aplica es muy superior a la que puede tener ueshiba sosteniendo el arma.
Y ojo, no te dejes convencer por mentes llanas que comparan el ki con dragon ball o street fighter, el ki existe y no es mas que la coordinacion del cuerpo y la mente. El Aikido y otras artes marciales promueven esa coordinacion en cada practica y de a poco vas notando lo facil que se vuelven ciertas cosas cuando no usas la fuerza.
Y tampoco te dejes llevar por comentarios infundados, el Chi existe en toda la cultura China, y es una cultura de MILES DE AÑOS.
Otra cosa, el Hara, o punto 1, o chakra de la vitalidad o sexualidad, o como quieras llamarlo, es el punto de masa del cuerpo humano (la fisica si inerviene!). Todo cuerpo posee un centro de masa, que es el punto en el que se cruzan todas sus diagonales. El cuerpo humano al no ser un poligono, no se cruzan todas pero la mayor parte de ellas pasan por este Hara. La caraceristica de este punto, es que se logra el mayor efecto sobre el cuerpo aplicando una minima fuerza sobre el. Es decir, no vas a lograr lo mismo empujando la cabeza, que empujando el hara de otra persona. El Hara como dijieron, se encuentra a 3 cm del ombligo hacia abajo, y lo tenes que imaginar como una esferita blanca. Esta en el mismo lugar para todo el mundo, sin importar si sos gordo, flaco, bajo, alto, mujer, hombre, etc y aprendiendo a dominar este punto ganas estabilidad. Aprendiendo a dominar el hara de otras personas, podes hacerlos perder estabilidad con un minimo esfuerzo (las tecnicas de aikido se basan en mover incluso reemplazar el hara del adversario). Asì, no depende de la fuerza que tengas, sino de lo bien que logres mover ese hara adversario y mantener el tuyo estable. Podes ser muy groso si vas a hacer fierros todos los dias... pero cuando dejas el entrenamiento los musculos se atrofian, y la fuerza se disipa... al aprender a manejar el hara, lo que haces es justamente eso, aprender y este conocimiento no se borra, lo vas a aplicar durante toda tu vida, sin importar si te quedas sin fuerza o tenes 100 años. Un buen dominio de tu hara es un logro sin duda mayor que levanar 100kg en una pesa.
LORD: ya es cuestion de dejar pasar tus comentarios, los leo como la cuota de humor de cada dia.
Zekki: te tengo del foro mistico, y bueno sos demasiado racional, mas de lo que deberias ser. Como decis no es cuestion de magia, pero eso no significa que no exista, y si bien tambien la fisica tiene su lugar, no es facil lograr que la fisica actue a nuestro favor.
Espero que se entienda el punto, estoy apurado.
Salu2