Dolor en los codos?!?!

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      • 06/08/04
    #1 Dolor en los codos?!?!

    La cosa es asi, desde hace un tiempo (mas de 6 meses) tengo dolor en los codos, aveces en el izquiero y a veces en el derecho, me duele cuando estiro bien los brazos y roto la muñeca... tambien muy de vez en cuando me agarra un dolor bastante fuerte en todo el brazo!!! Yo fui durante algun tiempo al gimnasio (y sigo llendo de vez en cuando) y practico Full Contact y kung fu, generalmente cuando mas me molesta es en FC porque es casi boxeo y tengo que usar mucho los brazos y se me hace casi insoportable practicar...
    Alguien tiene idea de que puede ser??? Igualmente ahora voy a pedir turno con un médico, me dijeron que puede ser epicondiditis (codo de tenista), pero tengo miedo de que se me haga crónico porque me deje estar bastante tiempo (por boludo)....

    Bueno, saludos!!!

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    31 comentarios / 57615 Visitas

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      • 25/04/04
    06/05/2005
    #2 Re: Dolor en los codos?!?!

    Mirá, no se si es a lo que te referis, pero hay un dolor bastante comun en los que practican aamm en los codos. Eso se debe a que cuando haces un golpe de puño por ejemplo, estiras el brazo completamente, y se te hacen mierda los tendones. Si te fijas, en los lugares que hacen tecnica (se nota mas cuando es algo rígido, al estilo de karate) podes ver que no se llega a estirar todo el brazo. Eso es lo mismo cuando tiras "golpes de boxeo" al aire, si no le pegas a nada no tenes que estirar a full el brazo.
    Eso me lo dijo mi sabom (al corregirme cuando estiraba el brazo :P), asique tu instructor seguramente algo va a saber si le preguntas.

    Suerte!

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      • 01/03/05
    06/05/2005
    #3 Re: Dolor en los codos?!?!

    es muyprobable que se trate de un error de ejecución de la técnica como marca ma7u7e a mí me pasaba hace más de 10 años cuando jugaba raquetball ( no así cuando hacía squash, o AAMM) evidentemente se debía a un error técnico en la ejecución del movimiento.


    Por otra parte existe algo llamado ACIDO URICO ,que vendría a ser una metabolización incorrecta de las purinas (explicado bien a lo indio), pero que causa gran dolor (gota) , ese estudio me lo pidieron en 2003 cuando tuve tendinitis... hay una dieta que consiste en comer pocas carnes rojas (tratar de consumir los cortes magros), pocas aves también (porque las alimentan con purinas), pocas legumbres (lentejas) ,poco tomate, poco arroz (bah UNA MIERDA DE DIETA)...PERO LLEGADO EL CASO SE PUEDEN CONSUMIR 4 ó 5 LUPINES CRUDOS EN AYUNAS y eso te balancea la cantidad de Acido Urico, por supuesto, primero consulta a un médico....otras opciones serían un ACUPUNTURISTA o un HOMEOPATA UNICISTA (no confundir con los chantas tipo doctorcita giselle que te hacen bajar de peso).
    Otro remedio,y esto es bueno para las lesiones en general es ARNICA, es de venta libre y se puede consumir en globulitos o en tintura madre (diluída en medio vaso de agua), que se yo probá.


    si te interesa podés leer algo acá Registrarse Inicia sesión



    salute!

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      • 26/05/02
    • コーンフレークに座りながら
    06/05/2005
    #4 Re: Dolor en los codos?!?!

    Interesante lo de los lupines burro, me parece una altenrnativa que no requiere nada de esfuerzo.

    Ya que estamos en tema, desde hace unas semanas tengo un dolor en el tobillo derecho, desde que me levanto hasta que me voy a dormir. Duele unicamente cuando lo muevo, si esta quieto no se siente. Es un dolor similar al que tiene uno cuando elonga un musculo con bastante esfuerzo, algo asi, pero que lo siento ni bien lo muevo. No me molesta cuando camino, sino mas bien cuando "roto" (de rotar) la articulación, o la muevo a un lado y al otro.

    Asimismo todos los días me siento en seiza y no me molesta en ese momento (probablemente por el precalentamiento previo).

    Lo primero que pensé era que me estaba sentando mal, tirando todo el peso sobre ese pie (en seiza), pero lo estube analizando y no es así, aparte ya hace varios años que vengo sentandome asi y nunca tube este inconveniente.

    No se si ir a un médico, me llama la atención que no me moleste en situaciones "molestas" (en la practica, cuando camino) y si cuando no pasa nada (estoy tirado en la cama y muevo el pie).

    Sugerencias?

    Salu2

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      • 01/03/05
    07/05/2005
    #5 Re: Dolor en los codos?!?!

    [QUOTE=Dende]Interesante lo de los lupines burro, me parece una altenrnativa que no requiere nada de esfuerzo.


    mi papa lo hace hace mas de 20 anios (maldita maquina ni enie ni tildes) y yo lo hago, a veces ya que no se pasa de rosca, simplemente regula la cantidad sobrante (la absorve)

    Cita Escrito por Dende
    .

    No se si ir a un médico, me llama la atención que no me moleste en situaciones "molestas" (en la practica, cuando camino) y si cuando no pasa nada (estoy tirado en la cama y muevo el pie).

    Sugerencias?

    Salu2

    hay los medicos, tengo un dolor parecido hace mas de 20 anios, (es en las dos piernas desde la cintura hasta la planta ,como si un cable tirara desde adentro ,suavecito, pero constante, despues de 2 dias es una tortura (tome millones de analgesicos, incluso ARNICA (que para esto no me funciona) ahora lo soluciono con un TAFIROL (aunque parezca increible) y tomo TE VERDE (excelente antioxidante),porque descubri que cuando lo tomo NO ME MOLESTA CASI NUNCA, casualidad...no se pero YO LE DOY PARA ADELANTE


    -no tenes NADA! (Y YO EN UN GRITO)
    (FUI A VARIOS ESPACIALISTAS...HASTA PLANTILLAS ME BANQUE 2 ANIOS Y PEOR)

    lo increible es que cuando entreno o hago deportes NO ME DUELE

    probaste con hielo
    Esta semana me cure dos lesiones que me tenian loco (mano derecha y cabeza del femur derecha tambien) son unas bolsitas de GEL que se ponen en el freezer (son para transportar remedios y yo las guarde por si las moscas).
    La verdad es que me hicieron bastante efecto,es un poco denso pero te la aseguras con algo y te dura mas de media hora ,hasta maneje con la bolsita en el dorso de la mano.Cuando se enfria la volves al freezer y en 20 minutos la tenes lista de nuevo

    espero te sirva (si lo haces contame como te resulto)
    SALUTE
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    • コーンフレークに座りながら
    07/05/2005
    #6 Re: Dolor en los codos?!?!

    No hay dudas de que voy a probar el hielo... cual es la idea mantener la articulacion en hielo todo el tiempo posible, o solo despues de la practica, o cuando duele?

    Salu2

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    07/05/2005
    #7 Re: Dolor en los codos?!?!

    proba con ir al medico y hacer algunas sesiones de kinesiologia.

    ami me agarro un dolor en el codo izquiero el año pasado, cuando me lo doble mucho para el lado contraro, andando en skate, casi me lo quiebro y durante 2 meses me dolio estirar el brazo fuertemente, asi tabien como rotarlo y hacer todos los movimientos q tiene q ver con el codo.

    termine poniendome hielo, y llendo al kinesiologo y seme alovio bastante, ahora ya no tengo nada de nada, pero hay que tener cuidado conesas aticulaciones, codos, hombros y rodillas, son los primero q joder cuando uno se pone viejo, y duelen com ola puta madre.

    a mi viejo le pasa q tiene jodidas las 3 articulaciones y cada tanto tiene q hacerce infiltraciones

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    09/05/2005
    #8 Re: Dolor en los codos?!?!

    Che muchachos ...estamos todos hechos pelotas!!!! :o me duele

    Ahora en serio...hace unos años estuve con dolor en el codo derecho motivado por una tecnica mal ejecutada ... le tenia bronca a la bolsa o a alguien nose pero por hacerme el loco le meti con todas mis ganas con el codo y unos dias despues comenzo el dolor...no podia practicar tranquilo hasta que vino mi sabom y me coloco una agujita muy chica en la oreja en la zona del codo y brazo segun el ...me quede sentado y mientras charlabamos despues de 10 minutos me comenzo a doler el codo :o le dije esto a mi sabom y me dijo que me quede tranquilo me debe haber dolido unos 5 minutos mas y se paso despues de 20 munutos me saco la aguja y me fui. A la mañana siguiente me desperte con el codo duro y me dolia un poco y tenia esa sensacion de como si me faltara mobilidad ...como si te faltara aceite y bueno debio ser porque durante la noche se desinflamo y desde ese dia nunca mas....
    Por supuesto que lo mismo me cuido de no ser tan bolu de nuevo ....
    Yo les diria que prueben ...a mi me resulto y no hay riesgo yo creo que peor es tomar antinflamatorios que hacen pelota el estomago.

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      • 01/03/05
    10/05/2005
    #9 Re: Dolor en los codos?!?!

    ojo DENDE con el hielo, es un rato y vas cambiando de posicion la bolsa (anoche me quede dormido con la misma y tengo flor de quemadura en la piel,esta negra y me tuve que poner cremita...) no te entusiasmes ni te descuides.

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    #10 Re: Dolor en los codos?!?!

    No soy medico pero mi hermana si cuando comence a entrenar me esguinc el tobillo este por su composicion anatomica esta compuesto por la articulacion tibotarsiana que esta compuesta en 3 fibras o hilos la anterior la posterior y la frontal, la frontal a su vez controla la rotacion, mi consejo es que metan el pie en agua caliente con gengibre que es una raiz que la encuentran en el mercado, y luego sometan a hielo para generar una contraccion y dilatacion natural que ayuda a los tendondes a recuperar su morfologio de forma natural y no es un metodo costoso y cuando entrenen usen una talonera aca la llamamos asi es una venda elastica que se acopla muy bien a su tobillo, tomando en cuanta la talla ya que si usan una muy apretada puede causar molestia por la ausencia de circulacion, en lo que concierne al codo igual entrena con una codera con almohodilla para que amortigues el golpe, y acudas a un buen traumotologo o a un medico deportologo ellos son muy buenos arreglando esos casos por eso son los carpinteros del cuerpo jajaja

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