Tendinitis????

[Talo73]

Gente, el viernes le di bastante a la bolsa. En el momento no senti nada importante, pero esa misma noche, estaba sentado en la cama y cuando apoye la mano derecha en la cama para pararme me agarro como un tiron bastante fuerte. No sabria decir bien en donde fue, pero fue en la mano.

Hoy domingo, ya del dolor ese ni me acordaba, me vende, tire un par de piñas al aire para entrar en calor, elonge y empeze a darle a la bolsa, dandole despacito senti que me molestaba la mano derecha asi que decidi no darle a la bolsa. Practique tirando piñas al aire y despues hice unas flexiones de brazo. En ese momento tambien senti una leve molestia en la mano.

Cuando termine de entrenar y de hacer todo, empeze elongando el antebrazo, primero tirando los dedos "para abajo digamos" y despues cuando los tire "para atras" para elongar la parte de abajo del antebrazo me agarro un dolor un poco mas pronunciado.

El dolor en si no es lo que me molesta ya que sin hacer esfuerzo ni me entero, pero que recomiendan hacer? Darle tiempo? Puede ser tendinitis?

Saludosss

[her_wingchung]

1ro de todo te duele justo en la muñeca o donde? 2do la bolsa de q material lo rellenaste?

[Saishuu_Ressha]

traumatólogo de guardia, si es algo más complejo te deriva a un especialista :P
es un traamite

[Pepe Luchador463189]

Te recomiendo ir a un traumatólogo que haga un correcto diagnóstico...

claro, como el que me queria operar del codo

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mira vos hace lo que tu cuerpo te diga, si no pasa de una molestia seguí entrenando, pero evitá las cosas que te hagan doler y elongalo siempre que lo necesites pero despacio. Dejá pasar un tiempo hasta volver a entrenar bien, pensá que si te lesionás vas a perder mucho mas tiempo.

Saludos

[Talo73]

El dolor no estoy seguro de donde viene, creo que es de la mano, no de la muñeca. Igualmente como no es un ree dolor, voy a dejar las flexiones y la bolsa por un tiempo y veo que onda. Si sigue, voy al medico. LA bolsa la rellene con arena, aserrin y tela. Esta bastante mal hecha, esta dura abajo, y arriba muy blanda :S uno de estos dias la voy a desarmar y armar de nuevo.

Gracias por los comentarios

[her_wingchung]

mira yo te digo que no te conviene..la cuestion es rellenarla de abajo conaserrin o arena para que no se balance tanto, y llenarla todo de tela o de viruta de madera para hacerla mas compacta xq la arena o el aserrin se hace muy duro y te pueden producir dolores en la muñeca y mano...a mi me salio como un ganglion en la muñeca q viene y se va por tener una bolsa de ese estilo es dcir de aserrin en mi caso... si la rellenas todo de aserrin o de arena seria para las patadas eso si....y bue con lo del dolor mucho frio y calor, asi me se me pasa a mi hielo y crema y bue si persiste como dijeron arriva anda al doc...saludos!

[Talo73]

Gracias por la recomendacion wing, voy a ver como queda rellenandola como dijiste.¿ Pero como haces para que la tela quede compacta? Porque me imagino que haciendo como decis vos, me quedaria una base solida abajo y arriba la tela demasiado blanda....

[tkila]

no me convence llenarl la bolsa con tela, porq por mas q quede compacta con los golpes me imagino q se va a aflojar ya q yo l tengo llena con aserrin y un poco de arena y se afloja asi q con trapos me parece q pasaria mucho mas rapido!