hola a todos
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- 12/07/12
desde colombia un saludo muy especial, se que a muchos al igual que a mi nos llama la atencion el gimnasio y la idea de conseguir un cambio fisico al menos aceptable que nos permita estar, vernos y sentirnos bien, pues que les dire inicie siendo algo delgado, sin mayor conocimiento y luego de varios meses vi unos cambios que me impulsaron a un mas,pero que ha pasado, me estanque y deje a un lado el trabajo para pierna y por cosiderarlo agotador. no tenia mayor guia que mi propio impulso y este fue decayendo con los dias hasta llegar al aburrimiento por lo rutinario, deje de asistir y hoy estoy tratando de reencontrarme con el ejercicio, quisiera poder aplicar una rutina para mis necesidades y el apoyo de quienes tengan conocimiento en el tema
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