[MAILS] carga de contactos en outlook express

Existe alguna manera de trabajar con acces y outlook express?
si es asi como se hace.
tengo una base de datos de mas de mil contactos y necesito cargarla a la libreta de direcciones de outlook express.
hasta el momento estoy cargando las cuentas de a una, les agradeceria me contesten ya que me gustaria terminar con esta tortura.
saludos
oscar
oscartrek2@hotmail.com