Ducha despues de entrenar

[nicolas___]

Bueno despues de entrenar es recomendado una ducha de agua fria o caliente o empezar con caliente y terminar con fria?
Por lo q se el agua caliente dilata los vasos y la fria los contrae. Pero que es mejor para el despues de entrenar?
Gracias. No sabia si poner el tema en DDCC o AAMM

[fedemma]

La ducha de agua fria siempre es mejor, es mejor para todo, la ducha de agua caliente no sirve para nada.

Un profe de Thai me decia:
"la ducha es como la comida, la que mas te gusta es la mas chota"

obvio que ducharte con agua fria es una garcha (en el sentido de que es feo) jaja

Si queres te amplio en mmayonkis.com xD

[nicolas___]

Huu buebo bajon, a mi que me encanta bañarme con agua hirviendo y mas ahora en invierno. Sale duchaso de agua fria

[facu_elrapero]

estas loco. EL agua calinte abre los poros y permite una mejor absorcion de las cremas . ademas de que es mucho mas relajante que una ducha fria y mas si estas en un jacuzzi o hidromasajes con una copita de champan

[nicolas___]

Entonces en q kdamo?

[BaezMayor]

Igual mi duda es... jabon de glicerina o cremoso??

[fedemma]

Haceme caso

Beneficios comprobados:

-Es mejor para las infecciones y mejora la inmunidad a casi todo, incluyendo el cancer
-Mejora la produccion de hormonas y de esperma
-Normaliza la presion arterial
-Reduce la produccion de acido lactico y desincha los musculos
-Fortalece, recupera y mejora la circulacion de la sangre y los nervios lo que ademas de ser bueno para todos regenera los musculos y mejora la piel.
-Ayuda a una respiracion mas profunda porque abre los pulmones
-Mejora el sistema linfatico
-Mantiene el pelo y la piel para el pelo mas saludables, fortalece el cuero cabelludo, el agua cliente es mala para el pelo, si te estas quedando pelado deja el agua caliente jaja (o usa gorrito tipo mina y despues lavate con agua fria jaja)
-Disminuye la depresion, si, aumenta la produccion de neoadrenalina que actua como antidepresivo.
-Aumenta la longevidad
-OBVIO QUE EL CONCEPTO GENERAL ES: duchate con agua fria y te revitalizas y recuperas la energia.

La ducha caliente abre los poros y eso no sirve para mucho, es mas, cuando te duchas con shampoo, jabon y cosas asi es malo porque le entran toxinas al cuerpo que no son buenas, en cambio el agua fria cierra los poros y mejora esto.

Googleen algo como: beneficios ducha agua fria si no me creen... o si saben ingles busquen en ingles que hay todavia mas articulos

Por ejemplo: http://www.vitonica.com/wellness/duc...r-el-organismo

Un video de paso:

[psiconate]

La ducha fria que no es ducha, sino que te metes en un tankecito de agua con hielito sirve si solo si pensas seguir entrenando.

[fedemma]

Si ya se nate jaja, lo puse porque es un cago de risa.

Pero la ducha fria es mejor, googlealo, no lo digo yo...