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  • 1 Mensaje por fedemma

Quien sabe

    • Avatar de SEX-MACHINE
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      • 14/05/08
    11/09/2012
    #1 Quien sabe

    Por favor diganme cuales son los mejores ejercicios para fortalecer tu region abdominal y cual es para desarrollar fuerza y potencia en tus brazos

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    8 comentarios / 749 Visitas

    • Avatar de fedemma
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      • 07/08/05
    11/09/2012
    #2 Re: Quien sabe

    Abdominales jajajaja

    a -Tuco- le gusta esto.
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    • Rahnzo
      Invitado
    29/10/2012
    #3 Re: Quien sabe

    Abdominales y bolsa

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    • Avatar de SEX-MACHINE
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      • 14/05/08
    29/10/2012
    #4 Re: Quien sabe

    Si no sabes no te metas en lo que no te importa.

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    • Avatar de fedemma
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      • 07/08/05
    29/10/2012
    #5 Re: Quien sabe

    Jaja, no te enojes, fijate que hay una seccion de gimnasio en Psicofxp, ahi pone buscar y pone abdominales, debe haber varios temas al respecto, no creo que sea necesario crear uno.

    Última edición por fedemma; 30/10/2012 a las 01:14
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    • Avatar de th3wasp
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      • 21/06/09
    29/10/2012
    #6 Re: Quien sabe

    Para la region abdominal, googlealo.. tenes de todo tipo y todo color para hacer.

    Brazos, si queres ganar fuerza yo te recomendaria el gim. Arrancar con una rutina de fuerza, y despues laburar la potencia.

    Saludos!

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    • Avatar de caricaballo
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      • 05/05/09
    29/10/2012
    #7 Re: Quien sabe
    Cita Escrito por SEX-MACHINE Ver mensaje
    Si no sabes no te metas en lo que no te importa.
    peleador la maquina sexual!!!
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    • Avatar de Goran.
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      • 11/03/06
    • Goran.
      Goran. está desconectado
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    • Moderador
    29/10/2012
    #8 Re: Quien sabe

    Hacer la planchita para fortalecer todo el abdomen. pipi pupu!!

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    • Avatar de mror
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      • 04/07/09
    • mror
      mror está desconectado
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    30/10/2012
    #9 Re: Quien sabe

    Los que te den en el lugar donde entrenes seriamente. Si entrenas por tu cuenta en casa, es irrelevante... no vas a desarrollar potencia.

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