Insertar imagenes

Quisiera hacer una consulta
trabajo con un progrma que me genera graficos de variables que le inserto
el tema es que a veces quiero pegarlo un un foro qu participo pero el Grafico queda muy grande y desvirtua el ancho del foro
PAra hacerlo levanto el jpg desde mi disco C a una web que me permite alojar dicho grafico y luego pongo esta sentencia en el
foro

http://img176.exs.cx/img176/6412/adrggalsemanal0zb.jpg

quisera seber como hacer para achicar esta imagen o agragarle algun bordr , etc

Gracias