ayuda

las webs "ya listas" se llaman templates, pero vienen sin foro. los templates los hay gratis como pagos, (obviamente se diferencian en la calidad).
El foro es otro problema, de solucion facil, existen determinados codigos ya armados (phpbb;phpnuke;vbullitin) que lo realizan de manera automatica, tan solo deveras cambiar el aspecto.
El unico inconveniente, es que parece, no estas al tanto como es el sistema de un servidor y un dominio.

Si te sigue interesando,
avisa.

si me interea ok tengo un sevidor en lycos tripod ose q desargo el temple y lo subo

pero me gustaria ponerle algun foro

e descargado un nuke lo subi pero no me salio
e descargado un foro lo subi pero meno me salio

para subirlo utilizo cute

Bien,

Despues de descargar el tempalte q te guste, abrilos conb tu editor favorito (frontpage/dreamwever) y cambailes el contenido(por lo q vos quieras poner, ademas es muy problable q lso "botones" esten en ingles, asiq talvez debas cambiarlos) eso es para los tempaltes SIMPLES
Despues, deberias cosneguirte otro hosting, debido a q estoy casi seguro q tripod no soporta ni php ni mysql, (recomendacion: 000webhost.com es Gratis)
Despeus de haberte mudado al hosting, descarga de la pagian oficial, el script phpbb 2.0 (viene la version 3, pero te conviene la 2) lo descomprimis, y la carpeta resultante, la subis por medio de tu ftp (no es malo el cute, pero me gusta mas el filezilla (para el caso es lo mismo))
despues, ingresas a:
http://tudominio.com/carpetaresultante/index.php

y desde ahi, crearas el usuario administrador del foro.

lo q te explique es muy basico, cualqueir otra duda, chifla