¿Qué actividad física realizás en la semana?

Mueeejejejejjeje , Primera

Bueno, yo voy 4 veces por semana al gimnasio, de manera constante y a full hace 6 meses más o menos , tb salgo a caminar y/o a correr cuando tengo tiempo. Había estado cómo 3 años re sedentaria, y eso me hizo mucho mal. Me encanta ir, la paso bárbaro y lo mejor de todo...es beneficioso!!!!!!

Saludos!!! icq:

lo mio es light, tengo una barra en casa, 40 kilos para levantar 3 veces a la semana y salto la soga, y hago abdominales con el ab-shaper, o como se llame, pero light, nada de estar mirandome los musculos sino que lo utilizo como una descarga de energia... que ultimamente me viene muy bien

Bueno soy analista de sistemas y por ende estoy mucho mas tiempo frente a la pc que otras personas ya que las 8 horas de trabajo las realizo viendo mi pc o la de otro que este funcionando mal, por que el que no se dedica a solucionar problemas informáticos no esta frente a la pc todo el tiempo, siempre tiene que hacer algo mas que presionar una tecla.

Mi actividad física es variada, luego de trabajar voy al gimnasio los lunes miércoles y viernes y realizo complemento de pesas los martes y jueves hago taebo.

La mala postura sin duda es perjudicial pero quisiera saber, si que alguien puede decirme, si con el gimnasio es suficiente para corregir la postura.

yo hace poco (un mes maso) comence el gimnasio, y voy 3 veces por semana, y en casa tengo un banco abdominal, asi que cada vez que puedo hago un poco...

Paso entre 4 y 9 horas por día sentado delante de la P.C., durante la semana salgo poco de casa y todo me queda cerca encima pq vivo en una zona céntrica (La Facultad me queda a una cuadra, por ejemplo), y hace 6 años que no practico regularmente ningún deporte salvo... caminar.

Encima soy fumador y como muchísimo, aunque no aumento demasiado de peso en proporción con lo que como, de hecho salvo por la banza cervezera no tengo sobrepeso, soy de contextura delgada digamos.

Hace un par de mes comencé a corre 3 veces por semana, unos 3 a 5 km por día, dependiendo de las ganas. Gracias a eso mejoré notablemente mi estado físico en poco tiempo y fumo un poco menos... increíblemente luego de correr no siento ganas de fumar por el resto de la Noche (horario habitual en el que mas fumo).

Así q por ahora voy a seguir con eso, pero seguramente comience a salir a andar en Bici los fines de semana.

Salu2.

Pero, che, me siento un vago de mierda . Yo lo único que hago es dos veces por semana ir a jugar al fútbol con amigos. Y cuando tengo tiempo (nunca más de 1 vez a la semana) me voy con mis amigos a andar un rato en skate . Salu2!!

hago abdominales - flexiones de brazos... alguna que otra cosas para las piernas ... mmm y estoy reemplazando ir a correr a los parques por los partidos de fútbol semanales, sabiendo claramente que no es lo mismo pero por lo menos es algo , próximamente gimnasio

Salu2

Bueno..., esteeee, lo mío, entonces, es deleznable...: entre 8 y 10 hrs. diarias frente a la PC; silla ¡de terror!; más de 20 años sin actividad deportiva... y esta cosa rara que me va creciendo en la espalda.... ¿seá por eso que mi esposa me dice "mi Quasimodito" y me insiste en que haga terapia de masajes?
Un saludo -contracturado- a todos
Jason

wey por lo visto aqui hay puro deportista, la verdad yo solo juego fut con los compañeros del trabajo y eso losfines e semana hace como 6 meses deje de fumar y coneso mesiento mejor