[PEDIDO] Dejar de fumar

Si te la bancas, es lo ideal.
Pero creo que es mas facil y efectivo hacerlo de a poco.
Algo asi como ir "diluyendo" el vicio hasta hacerlo desaparecer...
Igual, creo que en esto, influye mucho la personalidad de cada uno.

Slds.

Sin dudas, pueden haber miles de pasos a seguir, pero sino nace de uno no sirve de mucho de nada.

Saludos.

Eso sirve para dejar un poco... Yo hace dos años fumaba dos atados de 20 por día, y ahora me la banco con 2 o 3 por día. Y hay días que increiblemente paso sin fumar...

Bueno, en mi caso (me explaye mas arriba), hace 13 años fumaba 3 atados de 20 por dia y deje de a poco hasta llegar a no fumar por unos años.
Hoy en dia, fumo 2 cigarrilos por semana y a veces ni eso.
Creo que se podria decir que deje.

mmmm...y no, porque igualmente tenes esos 2 cigarrillos por semana ó tal vez uno.

La dependencia quimica es mucho menor, pero esta presente igual.

Ahora mismo llevo fumado 10 cigarrillos en el día...en fin...

Y cuando pasan 20 dias...
Donde esta la dependencia quimica?

Siempre queda algo, nunca se va al toque por "arte de magia", además la tentación se presenta de las más diversas formas.

Meteoro, estaria bueno saber la opinion de un profesional en este tipo de casos com oel tuyo. Ni idea si hay dpendencia quimica o no, pero el logro te lo reconozco porque el cambio es casi ideal.

Ahora, si no podes bajar a cero puchos por semana, por mas que pasen 20 dias entre pucho y pucho, yo creo que cierta dependencia hay... creo.

Saludos

Yo no dije que se fue al toque(lo explique anteriormente)
Lo deje de a poco, luego estuve 4 años sin probarlo, y ahora mismo lo hago cuando yo quiero, no es que me lo pida el cuerpo.
Por que lo hago?
mmmm digamos que por disfrutarlo...
Como dije antes, a veces en vez de un cigarrillo es un habano, y ya sea habano o cigarrillo creo que lo que un ex-fumador disfruta es mucho mas de lo que un fumador pueda disfrutar o un no fumador pueda imaginar.
Eso si, solo eso 1 o 2 a la semana, o a veces ni eso, sin autoengaños.

Slds.

EDIT:PD:Lo que mas seguro me hace sentir, es que nunca tengo la necesidad de contenerme.No fumo porque no tengo ganas, no porque me aguante.Incluso, por momentos, hasta me molesta que fumen.

Es posible, pero...
Y si en vez de 20 son 40, o 60 o 6 meses? o 2 años?
Tenes razon con lo del profesional, tal vez podria determinar cunado se corto la dependencia realmente o no.
Pero debe ser dificil establecer 'tiempos' como para decir, hasta tanto tiempo es dependencia, si es mas de tanto, no lo es.
Creo que en ese punto es donde volvemos al tema de que debe variar de una persona a la otra.
Y ahi ya la complicamos.

Creo que es mas simple de lo que parece.

Te hacen un analisis de orina. Si encuentran algo de nicotina, quiere decir que todavia hay nicotina en tu organismo, por lo tanto sos considerado toxico dependiente. Si no encuentran nada, entonces estas limpio. Y el tiempo de limpieza seguramente varia con cada persona.

Estaria bueno traer a un especialista :s