[AYUDA] Insomnio un bajo¡¡¡¡¡¡¡¡¡

bue... yo ahora estoy despierto porq tengo q estudiar...
algunas epocas quedo mal dormido y permanesco toda la noche despierto, y cuando llega el amanecer empieso a morirme de sueño... ppor lo general me agarraba en vacaiones q me dormia y despertaba a cualkier hora... pero al transcurrir el año, uno toma el ritmo con sus actividades habituales y retorna el sueño normal.

ahora estaria bueno q contaras vos q tiopos de actividades ases y como es tu dia...

saludos.

Pero... vos dormis de día? o directamente no dormis de noche ni de día? o dormis muy poco?

Me duermo pero tardisimooooooooo lo mas temprano que me duermo es a las 3 de la mañana.
Por suerte tengo un negocio propio con empleados y por ende el horario para mi es flexible.
Pero aveces me paso mal de rosca como dice juancho y me acusto a las 7 de la mañana y al otro dia no sirvo ni para espiar.
Aveces a las 3 de la mañana no puedo dormir y me agarra hambre y me pongo a comer.
Todos los que me conocen saben que

Me duermo pero tardisimooooooooo lo mas temprano que me duermo es a las 3 de la mañana.
Por suerte tengo un negocio propio con empleados y por ende el horario para mi es flexible.
Pero aveces me paso mal de rosca como dice juancho y me acusto a las 7 de la mañana y al otro dia no sirvo ni para espiar.
Aveces a las 3 de la mañana no puedo dormir y me agarra hambre y me pongo a comer.
Todos los que me conocen saben que soy asi que comigo a la mañana no pueden contar.
A mi me pasa alreves que a juancho cuando estoy de vacaciones me cuesta menos dormir por k estoy mas relajada y el mar te mata.
besos a todos gracias por responder¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

yo sufro de insomio y lo unico que me resulto es que si no me duermo antes de las 00 am no me acuesto y trato de durar hasta el otro dia a las 22 mas o menos me acuesto y duermo solo 8 hs no mas porque sino despues es peor con unos dias asi con este sistema se me soluciono hoy estoy despierto porque mañana no tengo nada que hacer y aprovecho la noche

Yo hago los mismo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Es mas hoy No pienso dormir para cambiar el sueño como decis vos pero es una tortura.
Ayer por ejemplo intente hacerlo y las 5 de la tarde me desmaye en la cama y me desperte como a las 11 de la noche re perdida.

Probe con varios medicos y cada uno me dio pastillas distintas.
Al primero que fui es en capital una clinica de sueño me hicieron mil analisis mapeo cerebral y dormir una noche en la clinica conectada a mil cables en la cabeza. en definitiba me dijeron que neurologicamente no tenia nada y me receto un remedio k ahora no me acuerdo el nombre pero era para epilepcia ??? nada que ver yo no tengo epilepcia.( y encima no me dormia ni un poco)

despues fui a otro neurologo y me dijo que el otro medico era un nabo y me ***Editado por el Staff**(los primeros 15 logre dormir pero despues dejo de hacer efecto)

Ahora me recomendaron k valla a una sikiatra que no fuera mas a neurologos ella me receto un antidepresivo ?????? que cuando lo tomo me duermo pero duermo como 14 hs jajajajaja
y tambien me dio***Editado por el Staff**(

YA NO los tomo por k no puedo dormir 14 hsssss

No se que mas probar.
tambien probe la marihuana que dicen que ayuda a dormir,me relaja pero no me da sueño nada me da sueñoooooooooooooooooooooo

besosssssssssssssssssssss

Hasta hace poco estuve igual que VERO30274 y FACK88, y ma pasaba hace un tiempo ya. Algo keda, miren la hora, pero bueh. Me pusee las pilas, y como si el sistema medico fuera una computadora, le empecé a exigir resultados, xk además adegace bastante. Comía pero no asimilaba, anqunke estaba fuerta y p.ej. podía boxea si kería... pero en peso moskito, como mucho. Los médicos empiezan a embocarla, mejoro el sueño, la alimentación y el funcionaminto del aparato digestivo. Casi ninguna pastilla, solo antiacidos, no sedantes. Cambio en el estilo de vida, y tomar mas liviano los problemas, sin acumular presiones al pedo. Y una rutina de ejercicios, en mi caso gimnasio, podía ser natación carrera,ciclismo, que se yo. Y los médicos la pegaron, pero son los únicos que te pueden dar una adcuada solución, sin darle bola a curanderos y habladores. Es peligroso. MORALEJA: yo tenía un gran pico de streess, por laburo y tensiones de pareja, y no me daba cuenta. Insistí VERO,y rompele las pelotas a los médicos que te ven. Con ellos vas a mejorar. SUERTE. HIPERMAN

Probaste con trabajar y tener un horario fijo de trabajo?? Te aseguro que el buen trabajador se levanta y acuesta temprano para traerle el pan de cada día a sus hijos porq no le queda otra .

Saludos!

No habia leido tu ultimo post VERO. El primenr remedio no era ***Editado por el Staff*** Sugiero que no hagas turismo médico, es peor. Elegí un médico o clinica que te den confianza, planteales todas las dudas y los inconvenientes que surgen. Pero si picoteas aqui y allá, no te sirve, y sos un rompecabezas para el profeesional que te ve. Cuesta, pero tenes que ser constante, y no olvidartte que tu ayida es fundamental para vos. X cualquiera, sigo chusmeando el foro, o maneja el MP, bienvenida. Mi novia tb es Verónica, y me simpatiza tirarte una opinión. HIPERMAN
PD . los alucinogenos (blanca y nari) te juegan en contra, yo lo se!.

Gracias por tus consejos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Si ellos me dicen que haga alguna actividad fisica , pero siempre llego tarde al laburo por ende se me atraza todo el dia
ahora voy a empezar natacion dado que el agua en las vacaciones me dejaba muerta.
Me alegro que de a poco hallas podido regularizar tu sueño ojala a mi me pase lo mismo.

besossssssssssss