[ENCUESTA] Que Haces Cuando No Podes Dormir?

Te Cuento un secreto
yo no duermo
naah era joda
pero esto es posta
yo duermo 2 o 3 horas por dia
por el simple hecho de q no me puedo dormir
hay veces q estoy 5 o 6 hs tirado en la cama
ya se q es malo pero bue
yo estoy como si durmiera 12 horas por dia
asique nose
preguntaale a alguien
algo te debe estar pasando....
.................................
me parece q no te ayude en nada

pz yo lo que hago es que me pongo ah escuchar musica!!

y trata de hirte a la cama cuando en verdad tengas sueño., o ponte ah hacer algo asi pierdes energia y te da sueño o quizas hambre xD!

saludos
lllMcBo.

escuchar musica o leer algo aburrido..eso me funciona

Odio no poder dormir... sobretodo cuando se va haciendo la hora para q estes listo...
Veo la tele... zapping... y detesto no encontrar nada... a veces estas lleno d canales y nada te viene bien... y ahi es cuando retomas el zapeo (??)
... m conecto a internet.. pero m da vagancia prender la computadora..
... m pongo a pensar en viejos amores
... la flasheas

Me paso durante algún tiempo esto de no poder dormir, y lo que hice fué empezar el gimnasio, el desgaste físico del día me hacía dormir como una piedra.... laburo todo el día y a la tradecita gym, ducha, cena liviana y a la cama, me mejoró muchisimo el insomnio. Ver tele no me sirve por que me desvela mucho, lo que también me funciona es leer (siempre que no sea un libro que te reenganche), casi siempre me da sueño...

Tal cuaaal, me pongo a leer, si es posible algo que se que me va a embolar, a los dos minutos estoy torrando.

1) Leo
2) Radio AM muy bajita
3) Si nada funciona, y no es tarde: Alplax... sino no me levanto.

pd: recetado, off course...

Algo que me funciona los dias que no puedo dormir, es bastate raro... es acostarme derecho boca arriba y quedarme muy quieto, hacer como un juego de no poder mover ningun musculo, ni siquiera cuando te queres rascar o algo asi, no moverce para nada... llega un momento que te desconectas, no se si asi sera la meditacion... pero pasan los minutos y me quedo dormido.

Creo que un motivo de no poder dormir es que uno piensa mucho y se mueve, da bueltas en la cama, entra en calor y no puede relajarce... lo de quedar inmovil me funciona.

Saludos

Sin dudas, para mi lo mejor es leer ... 2 paginas y me duermo