Recetas para dietas de muy bajas calorías

[pactodeanto]

hola yo tengo una ensalada para compartir es asi: 1 lata de alubias blancas y tomate y cebolla y una lata de atun al natural cortar el tomate en cubos la cebolla bien finita colocarle la lata de alubias y el atun mesclar y listo sirbe de entrada o plato principal yo la como con arroz intengral o sola con una porcion de pollo hervido sin piel ni sal espero les sirba de algo y este foro esta de mas para asi intercambiar recetas

[angelmish]

Alguien tiene la receta del ricoton de culce de leche que recomienda ravenna en su dieta??? Muchas gracias!!!