[AYUDA] Dimmer de leds

Necesito una secuencia de leds.

3 leds, rojo verde y amarillo (son orientativos los colores), deben prender en forma de...onda triangular x decirlo de alguna manera...osea que vaya prendiendo y apagando despacito, la sucuencia es:

Prende y apaga el rojo, prende y apaga el verde, prende y apaga el amarillo, vuelve al principio...

Yo pensé en un generador de onda triangular, pero...no puedo hacer que tenga una bajíisima frecuencia del orden de los hz...

Y después la secuencia

Alguien que quiera dar una mano enorme? tengo que entregar ésto mañana jajaja...pero las manos sirven igual