Policia Metropolitana - 2da Parte

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claro yo ya tengo 30

Mmm... las carreras de fondo tienen la particularidad de que los corredores alcanzan su máximo nivel entre los 29 y 39 años de edad, fijate en el actual campeón argentino Hernan "el indio" Cortinez, busca un video en la web de él para que te termines de convencer !!, asi que esa excusa de la edad no es válida para este deporte, asi que ponete las pilas jejej porque vos siendo hombre y teniendo 30 !!!!! tendrias que hacerlo en 6 minutos como mucho. la Pke.

VIVILAPEKE, bienvenida!

Contanos algo...sos aspirante también?
Porq apareciste, posteaste, y no sabemos quién sos!
-----Agregado el 17/4/2009 a las 05 : 44 : 32-----
CHICOS:

Mañana no puedo ir...Dante está de vuelta con fiebre...hoy lo tuve que llevar al Dr, y me dijo que mañana lo quiere ver de vuelta...
En fin....un garrón.....
Besos a todos!!!!

sol gracias la paguina q me pasaste esta muy buena
y encontre todo lo q me faltaba
te agradesco mucho rubia
espero q tu nene se reponga pronto besos

joya kpo me re motiva tu consejo. mil gracias master!!!
-----Agregado el 17/4/2009 a las 06 : 04 : 54-----
joya kpo me re motiva tu consejo. mil gracias master!!!
-----Agregado el 17/4/2009 a las 06 : 06 : 58-----
joya kpo me re motiva tu consejo. mil gracias master!!!
-----Agregado el 17/4/2009 a las 06 : 12 : 08-----
ME RE MOTIVA TU CONSEJO MIL GRACIAS
-----Agregado el 17/4/2009 a las 06 : 12 : 36-----
ME RE MOTIVA TU CONSEJO MIL GRACIAS

yo 29 años y corro desde los 20.... Pero hice un parate en el 2008... Arranque en enero nuevamente.....

Hola jumantor vos en cuanto podes hacer los 1500 mts?

planeo hacerlo en 6 minutos... Todabia tngo que bajar 20 segundos mas....... Dejate de joder y correte unos 40 minutos diarios....

Yo sabado por medio me vengo corriendo de mataderos (donde trabajo) a avellaneda (donde vivo) son poco mas de 18 km... Y lo hago lento para entrenar resistencia y en la semana hago velocidad... En trajectos cortos.... Entrenando cualquiera llega....

Estoy mas preocupado por saltar la soga que por todo lo otro sumado..... Saludos

"Mmm... las carreras de fondo tienen la particularidad de que los corredores alcanzan su máximo nivel entre los 29 y 39 años de edad, fijate en el actual campeón argentino Hernan "el indio" Cortinez, busca un video en la web de él para que te termines de convencer !!, asi que esa excusa de la edad no es válida para este deporte, asi que ponete las pilas jejej porque vos siendo hombre y teniendo 30 !!!!! tendrias que hacerlo en 6 minutos como mucho. la Pke."

Jajaja, yo tengo 29 y si bien ahora hago los 1500 m en aprox 6 min, cuando tenía 19 rondaba los 5 min era una bestia! Pero como dijo Milanés... "eeel tieeempo pasaa"... Claro que en ese entonces estaba entrenado, ahora intento no oxidarme con unos 2 o 3 partiditos de fóbal por semana. Si entrenás bien sin sobreexigirte, en 2 semanas vas a poder mejorar tranqui ese tiempo, así q a no desesperar... y no esperar más para empezar! Un abrazo!!