¿Cuánta agua tomas por día?

[MaCeleste]

Un nuevo estudio publicado en Australian and New Zealand Journal of Public Health, una revista de Salud Pública de Australia y Nueva Zelanda, indicaría que el consejo de los expertos de tomar 2 litros de agua por día habría sido mal interpretado. Tomar 2 litros de agua diarios no significa tomar 8 vasos de agua por día como se ha creído hasta ahora, sino que se debe tener en cuenta dentro de esos 2 litros lo que tomamos de café, té, jugos u otras bebidas.

"Hace treinta años no veíamos una botella de plástico por ningún lado, ahora parecen accesorios de moda", dijo el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, en Melbourne.

[Eliz]

En verano puedo tomar hasta 4 litros de agua por día y no me doy cuenta, pero jugos y eso no, no me gustan mucho. Ahora en invierno no tomo tanto, no llego a los 2 litros.

[limus]

Un nuevo estudio publicado en Australian and New Zealand Journal of Public Health, una revista de Salud Pública de Australia y Nueva Zelanda, indicaría que el consejo de los expertos de tomar 2 litros de agua por día habría sido mal interpretado. Tomar 2 litros de agua diarios no significa tomar 8 vasos de agua por día como se ha creído hasta ahora, sino que se debe tener en cuenta dentro de esos 2 litros lo que tomamos de café, té, jugos u otras bebidas.

"Hace treinta años no veíamos una botella de plástico por ningún lado, ahora parecen accesorios de moda", dijo el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, en Melbourne.

yo años atrás le consulte al medico y justo me dijo esto

[Judas_Muller]

de agua, tomare un cuarto litro a lo sumo; pero compenzo ampliamente con un par de litros de cerveza, un litro de vino, y algunas copas de ginebra, wisky o caña

[J0t4]

a Potomanía o polidipsia psicogénica es el deseo de beber grandes cantidades de líquidos, por ejemplo, el agua, (polidipsia) como resultado de una enfermedad mental.¹ La voz se basa en su origen del griego 'ποτος' (potos=bebida, por extensión potable=agua bebible) y manía (del latín 'mania', y éste del griego 'μανία'=locura, demencia).
Sus consecuencias pueden ser dramáticas y fatales debido a que si el consumo diario de líquidos supera los cuatro litros el cuerpo humano, usando sus riñones, no podrá procesarlos, dando origen concreto al óbito (fallecimiento) por intoxicación con agua o hiperhidratación (Water intoxication en inglés), que se ve agravada si ese consumo se realiza en un corto intervalo de tiempo.
No debe confundirse con la dipsomanía, que es el resultado de beber excesivamente, pero está más relacionado con tóxicos y líquidos de rápida ingesta, generalmente asociados al alcohol.
Algunos individuos podrían tener comportamientos potomaníacos que generalmente son el resultado de desórdenes orgánicos u otras patologías hormonales como la diabetes insípida.
La potomanía no tiene causas orgánicas. Es el resultado de problemas psiquiátricos.
El tratamiento de la potomanía -o polidipsia psicogénica- sin base orgánica es la psicoterapia o medicamentos psicotrópicos.
En algunos casos, el deseo de una ingesta sobreexcedida de líquido, se explica simplemente por una falta de diversidad de líquidos.

FUENTE:

[heminenteh]

Un nuevo estudio publicado en Australian and New Zealand Journal of Public Health, una revista de Salud Pública de Australia y Nueva Zelanda, indicaría que el consejo de los expertos de tomar 2 litros de agua por día habría sido mal interpretado. Tomar 2 litros de agua diarios no significa tomar 8 vasos de agua por día como se ha creído hasta ahora, sino que se debe tener en cuenta dentro de esos 2 litros lo que tomamos de café, té, jugos u otras bebidas.

"Hace treinta años no veíamos una botella de plástico por ningún lado, ahora parecen accesorios de moda", dijo el profesor Spero Tsindos, del Departamento de Dietética y Nutrición Humana de la Universidad de La Trobe, en Melbourne.

Creo que esto siempre fue una obviedad.

[Lesser-K]

En invierno mas que en verano obviamente pero en invierno casi nada, 1 litro de agua y quizás te, licuados. No tomo nada de bebidas alcohólicas así que supongo que estoy mas deshidratado que muchos (?).

[Judas_Muller]

... No tomo nada de bebidas alcohólicas ... (?).

Te perdes de mucho