Como evitar pesadillas¡?

auch.... estamos todos iguales entonces?

mmfdsfdfmmsdf

se podrá controlar eso?

Claro, dependiendo de que te esté representando la pesadilla en cuestión.

Puede ser un miedo. Eso te lo sacarías de encima enfrentando ese miedo en este plano.

Igualmente no tengo pesadillas muy recurrentes. Tengo sueños bizarros que es otra cosa :eek:

Una causa de las pesadillas es exceso de comidas en la cena. Si uno se excede comiendo en la hora de la cena puede causar mal sueño y provocar pesadillas. Otra es trasnochar y ver peliculas de terror o violentas. Esto puede llegar a provocar en un tiempo posterior pesadillas al dormir.

Dr@aco :
no se si se podrá controlar pero algun consejo se puede dar, me imagino!!

dracoMillenium : no suelo comer demasiado de noche y no me gustan las pelis de terror, gracias por contestar!!!

Principe:
Como ya dijieron mas arriba comer de mas puede darte pesadillas, estar preocupado o presionado, por lo menos a mi, me da pesadillas..

tal vez exista alguna forma de meditacion o relajo.. por ejemplo.. si estas presionado.. escucha algo de musica que te guste antes de irte a dormir (creo que dark metal no entraria jeje).. pero si algo tranquilo...

o si comiste de mas.. camina un poco y respira bien antes de dormirte ..


y algo que ayuda mucho es dormirte en una posicion que te guste..




PD: Algo que funciona conmigo es dormir con la TV prendida...



Saludos..

muy interesante tu consejo wav.
lo voy a tener en cuenta!!!

thnks

Yo nisiquiera sueno o ni me acuerdo q sonie, si dicen q todos soniamos

Principeeee la verdad ni idea con q ayudarte... para mi mas q lo dijeron.. no hay!! no creo q sea algo controlable si con lo otro no lo solucionasssssss
cheeeee =P y daleeeee contate alguna de las pesadillas a ver si nosotrossss tenemos las mismasssss
Beshoshoshoteeeessssssssss
ALiz

una de las ultimas se trataba de qyue terminator (no veo la peli hace años) me perseguia por un hospital e iba matando a los que se le cruzaban
otras son de estar durmiendo y hay gente al lado mio pero no hay nadie, son presencias malignas

el otro dia se quedo a dormir mi novia y el sueño era que se habia ido y yo me re calentaba!! cuando me despierto estaba al lado mio

no se ...... ayuda misticos!