Concentracion en el estudio

Que tal muchachos, abro este topic para que se charle sobre este aspecto que considero de gran importancia para nosotros los estudiantes, la concentración y eficacia en el estudio. Qué técnicas llevan ustedes a cabo para hacer rendir hasta el último minuto libre que tienen? En mi experiencia personal, la motivación es el punto cúlmine para lograr el interés de sentarse y quemarse los ojos estudiando.. pero cuando no hay tanta motivación, me cuesta mucho ocuparme del estudio en los ratos libres, me distiendo demasiado y me es imposible concentrarme, incluso sabiendo que debo hacerlo por necesidad y/o obligación. Desde luego esto es un problema porque es tiempo que pierdo y después me arrepiento de no haberme sentado a estudiar cuando tenía la oportunidad.
Estaría bueno escuchar experiencias de cada uno, que no solo me ayudarán a pensar a mi, sino a muchos otros que quieran mejorar en estos aspectos.
Saludos!

Me pasa bastante lo mismo que a vos. Si no siento la presión real, me cuesta un huevo ponerme a estudiar!

Un método personal que encontré que a mí me ayuda es ponerme a ordenar (vivo solo) y deliberadamente guardar todo lo que actúe como distracción. Hasta los controles remotos meto en un cajón, así no me tiento al pasar con prender la tele.

Despejo por completo el escritorio, hago lugar bien cómodo para estudiar, y al no tener distracciones a la vista... tengo menos justificaciones para no estudiar. Y encima tampoco puedo encontrar excusas para hacer otras cosas "importantes" o "necesarias" como ordenar el quilombo que junté durante 3 semanas... porque lo acabo de terminar!

me pasa lo mismo.....lo de ordenar no me funciona...lo ultimo que intente fue ponerme a desarmar unos parlantes mientras estudiaba, osea repasaba ya lo habia leido, dure bastante concentrado como que no sentia la presion de quedarme en un lugar solo leyendo porque estaba haciendo aparte otra cosa...si a alguien le sirve bien..ya no me quedan cosas para desarmar en casa asi que ya no me sirve

Volvé a desarmar algo que ya hayas armado

Muchas veces resulta muy difícil concentrarse, hasta con las cosas que nos interesan. Sobre todo si tenés problemas en el laburo, en tu casa, o si básicamente, tu cabeza tiene el foco puesto en otra cosa.
Muchos recomiendan planificar horarios, días, estudiar todos los días a la misma hora y una misma cantidad de tiempo, cambiar de área de estudio, etc.

En base a mi experiencia y la de mis amigos, yo creo que es muy bueno:

• Empezar a estudiar mucho antes de los exámenes, donde no hay tanta presión. Pero no un estudio profundo, más que nada, lectura y tomar apuntes o ideas de los textos.
• Al momento de sentarse y quemarse las pestañas, no saturarse. Cambiar de tema o materia si nos damos cuenta que, luego de leer y leer no recordamos ni cómo se llama la materia en cuestión.
• Tomarse descansos, chiquitos, pero que no distraigan mucho.
• Si es una materia (o tema) pesada, mentalizarse en que si le ponés pilas, te la sacás de encima.
• Estudiar con compañeros, pero una vez que ya estudiaste por tu cuenta. No antes, mucho lo toman como la salida fácil que otro me explique. Ahí, podés intercambiar opiniones, darte cuenta qué estudiaste, qué no. Por otro lado, explicarle al resto, refuerza lo que ya sabés (o que pensabas que no sabías).

Las veces que me pasó, primero me sentí culpable, pero después no. Pensé que si no me senté fue porque sabía que no estaba inspirada para estudiar y que iba a perder más tiempo que otra cosa.

Un amigo me comento que, cuando siente que se esta desconcentrando y no puede mas, la autosatisfaccion lo ayuda y mucho (jajaja es verdad, el hijo de puta lo hace, nunca lo probe, quizas sirve )

Y a mí me pasa, poco pero me pasa, creo que el tiempo ideal, de la forma en que mejor me dió resultado, es estudiar más o menos de 40 minutos a 1 hora y descansar 15 minutos, sin hacer nada, otra cosa, sirve. La fatiga mental es lo peor que hay, te saca las ganas hasta de dormir creo.

Muy buenos todos los consejos...

el tema de la concentracion en el estudio pasa mucho tambien por los descansos que se toman mientras se estudia, si estos son muy extensos desciende la concentracion, tienen que ser cortos (solo sirven para relajar la mente)...

Algunos se pasan del descanso y se conectan a Psicofxp :P

jajajajaja copado lo tuyo no se porke pero me hiciste reir nunca habia escuchado esto!!!jajaja
-----Agregado el 13/3/2009 a las 09 : 02 : 26-----
desarmar y armar cosas...mmm puede ser ke me resute un dia lo voy a hacer!!
A mi tambien me cuesta un huevo concentrarme hasta ay veces ke ni musica puedo escuchar porke me pongo a cantar...jajaja todo me desconcentra!! he tomado varios metodos para estudiar pero ninguno me resulto. Habia dias ke me ponia a estudiar de las 14 hasta la hora de cenar(encerrada en mi pieza) porke si me desconcentraba un pokito me re colgaba en cualkier cosa.... y menos en estudiar!! Hasta me ponia a limpiaaaar jajajajajaja