Como tratar la pubalgia
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usa hielo en envase de gaseosa y te lo pones en el pubis o un pedazo de ladrillo lo calentas en la cocina, lo envolves con trapos viejo y lo colocas sobre el pubis, y tomo un comprimido por dia de diclofenac 100 en capsulas , no comprimidos, es un dolor intenso pero lo pude controlar. sigo jugando al futbol,tengo 52 años,el tratam tenes que hacerlo todos los dias, respuesta, contame tu experiencia emilianopritt@hotmail.com
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Toma diclofenac pero no mas de 2 semanas porque te hace pelota. Ponete hielo y decile al kinesiologo que te haga hacer ejercicios correspondientes a eso. No dejes de hacer kinesiologia y que te meta bien los dedos ahi donde duele y hay que bancarsela (se que suena medio raro pero es asi). Cualquier cosa avisame que te puedo recomendar. nanu10ar@hotmail.com
SALUDOS -
disculpen me meto en la conversacion! yo tambien soy un loco del futbol.. y tambien sufri o mejor dicho sufro d una pubalgia. y lo unico q tuve q hacer es dejar d jugar.. tuve q dejar d ir a la cancha xq solo pasaba a ver y si o si entraba a a jugar.. en ese momento me aguantaba pero al otro dia era insoportable otra vez. d una vez x todas me decidi. no fui mas al club y ni sikiera a la cancha del barrio, pasaron 7 meses y volvi a jugar, senti una minima molestia al otro dia, desde ese dia no hago nada otra vez. la idea es q cuando dejes de sentir el dolor cuando corres, x lo menos, hagas sesiones d rehablitacion, fortalecimiento d toda la zona involucrada, o sea abdominales a full, aductores, lumbares y obviamente mucha elongacion! lo conveniente es eso! o sino va a llegar el momento q el dolor sientas cuando t sentas en la silla cuando t levantas cuando toces, estornudas, dsps d la actividad sexual,(xq en el momento no le das importancia) jajaja un simple detalle. y llegas a los cuchillos. q no es lo mas conveniente xq perdes mucho mas tiempo hasta q t recuperes y hasta q vuelvas a entrar en estado, se te paso mas de 1 año. yo hoy dsps de 8 meses estoy viendo la idea de volver a entrenar o x lo menos jugar en el barrio.! cualkier duda.! y si esta a mi alcance t ayudo! xq no se lo deseo a nadie! un abrazo! exitos!
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Te recomiendo que vayas a un osteopata. Yo tenia pubalgia tambien e hice 40 sesiones de kine y nada. Fui a un osteopata y nada. Hasta que me recomendo un corredor semi-profesional a un tal Luciano Nocetti osteopata. Fui y en 2 sesiones me saco la pubalgia! Me acomodo el largo de piernas, las caderas, el sacro y yo que se que mas.
El que me lo recomendo tenia una tendinitis en el tendon de aquiles y se la solucuciono en 1 sesion.
Asi que si buscas curarla trata con http://www.osteopatia-medicina.com">osteopatia>
Que aca de repente podes contactarte es su web.
Espero te saques esa porqueria de encima -
Mira, yo tuve pubalgia como 2 anios. Hice 40 sesiones de kine y nada. Un corredor profesional me recomendo ir a un osteopata llamado Luciano Nocetti. En 2 sesiones me saco la pubalgia! Fue increible. Me dijo que el origen de mi pubalgia era un desarreglo de la cadera, que hacia trabajar en exentricidad a mi aductor. Me corrigio esto, el largo de pierna y yo que se que mas. Pero la pubalgia se fue.
De repente te sirve esto, intenta con http://www.osteopatia-medicina.com">osteopatia>.
De repente en su web podes contactarlo. Espero te sirva. -
hola.. me prendo en el tema tmbn.. mira yo soy instructor de pilates. y soy adictos a los deportes y hac un año tmbn sufri de pubalgia y me paso fortalesiendo la zona y elongando a full .pero hace unas semanas me volvio la molestia y queria preguntarles q medicamento tomaron o q crema usaron. gracias.
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les dejo un videito que vi en youtube capaz le sirva para fortalecer http://www.youtube.com/watch?v=IBKilpnrjr8
saludos

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