[AYUDA] Se trabo el mp3 generico, formateo?

Hola, tengo un mp3 generico de esos tipicos comunes, de 1 giga.
Tenia bastantes canciones y funcionaba todo bien. Hasta que estuve usando el grabador de voz y es como si se hubiera llenado la memoria y se trabo todo. Ahora cuando pongo reproducir musica dice "empty disk" y si quiero grabar con el microfono sale "desboradmiento". Cuando lo abro con la compu no aparece nada, pero tampoco me deja poner archivos ni crear carpetas.

Se me ocurrio la idea de formatearlo, tengo windows xp y sale la opcion, para hacerlo con FAT o con FAT32. Nose si alguna de esas sea una manera correcta, ademas despues capaz queda todo vacio y solo voy a poder poner archivos tipo pen drive pero no escucharlos o escuchar fm, en fin, usar las funciones que trae (fm, grabador de voz, mp3, agenda, etc)
Tengo un CD donde hay unos archivos de firmware, con extension .fw, acaso de ponen sueltos? o que diablos hago!!!

Gracias por la ayuda que me puedan dar. Adios.