Diario Pili

[Pili]

por? que tiene el zapallo?

[oldrespect]

tiene almidón... si querés comela al mediodía como la papa y la batata.

[Pili]

che y el tomate y la lechuga tb tiene ch,no seria mas o menos lo mismo?

[oldrespect]

no tienen una mierda boludo..

[Pili]

boludo mira:
nergía: 23.3 Kcal
Proteínas: 0.88 g.
Hidratos de carbono: 3.5 g.

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lechuga
lechuga

Comestible: 100 %
Energía: 19,90 Kcal.
Carbohidratos: 1,40 g.
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omposición Nutricional por cada 100gr.



Calorías

H.C.

Proteínas

Grasas

Agua

Fibras

CALABAZA

28

6,7

1

0,2

91

0,5

ZAPALLO

36

8,5

1,20

0,2

89

1,2


Esta bien tiene un poco mas el zapallo,pero la legucha y tomate tienen tambien.
de hecho todas las furtas y verduras tiene ch

[cruzaders]

el tema es el indice glucemico q tiene el zapallo y el ig q tiene el zapallo..el zapallo mandalo al mediodia..

[Pili]

Entrenamiento 23/3/2011
Sentadillas
1*10 90 k
1*10 90k
1* 8 96k
1* no me acuerdo 102 kilos

Aca vi que la barra se me inclina para un lado si le sigo poniendo peso se me va a caer para un lado la barra,no se porque mierda pasa eso.
Ademas vi que un codo quedaba mas atras que otro en el espejo.
por que pasara esto??
Prensa
1*12 170k
4*12 186k
Gemelos en prensa

Gemelos sentados 55k

Femorales
1*3*12 40k
1*8 45k + descargas