Mis resultados - 2 Meses Después

[Angel_es]

se ven los cambios,felicitado ger=)

[Gerrrxxx]

Peso muerto para espalda.

seria algo asi no?

YouTube Video

buen progreso choma :-)

muchas gracias!

se ven los cambios,felicitado ger=)

graciass qe bueno saberlo por ustedes, uno a veces no se da cuenta.. de lo qe si noto una gran diferencia es de los pesos qe levantaba cuando empeze y lo qe estoy tirando ahora..

aca encontre una foto de frente, estaba flaquiiisimo jajj
es un poco vieja la foto pero estaba igual cuando empeze el gim, quizas con un poco mas de panza, pero los musculos =

aca si se notan menos los cambios, pero bueno esta es la parte qe más cuesta! asiqe a seguirr laburando!!

[Angel_es]

seria algo asi no?

YouTube Video

muchas gracias!

graciass qe bueno saberlo por ustedes, uno a veces no se da cuenta.. de lo qe si noto una gran diferencia es de los pesos qe levantaba cuando empeze y lo qe estoy tirando ahora..

aca encontre una foto de frente, estaba flaquiiisimo jajj
es un poco vieja la foto pero estaba igual cuando empeze el gim, quizas con un poco mas de panza, pero los musculos =

aca si se notan menos los cambios, pero bueno esta es la parte qe más cuesta! asiqe a seguirr laburando!!

que cambio en los abs,kien pudiera XDDDDDD muy bien se nota ke le pones mucha energia a tu rutina cuant de diferencia tienen las fotos? las de los abs?

[Gerrrxxx]

que cambio en los abs,kien pudiera XDDDDDD muy bien se nota ke le pones mucha energia a tu rutina cuant de diferencia tienen las fotos? las de los abs?

la verdad qe si le estoy dando a full, porqe me gusta, nose voy al gim y me re despejo de todo y salgo de 10! ademas le estoy haciendo un favor a mi cuerpo..
la foto es vieja, mas de un año, aca dejo otra qe es de marzo o abril, ahi estaba con mas rollos y re dejado, me escracho solo yo! jjajj

[Angel_es]

seria algo asi no?

YouTube Video

muchas gracias!

graciass qe bueno saberlo por ustedes, uno a veces no se da cuenta.. de lo qe si noto una gran diferencia es de los pesos qe levantaba cuando empeze y lo qe estoy tirando ahora..

aca encontre una foto de frente, estaba flaquiiisimo jajj
es un poco vieja la foto pero estaba igual cuando empeze el gim, quizas con un poco mas de panza, pero los musculos =

aca si se notan menos los cambios, pero bueno esta es la parte qe más cuesta! asiqe a seguirr laburando!!

la verdad qe si le estoy dando a full, porqe me gusta, nose voy al gim y me re despejo de todo y salgo de 10! ademas le estoy haciendo un favor a mi cuerpo..
la foto es vieja, mas de un año, aca dejo otra qe es de marzo o abril, ahi estaba con mas rollos y re dejado, me escracho solo yo! jjajj

ajkajkjakjkajkajkajkjkajkajka xd

[frita]

seria algo asi no?

YouTube Video

Así, pero bien hecho.

[Gerrrxxx]

hola, se nota el cambio te felicito!



pero los pechos involucran los triceps y la espalda los biceps deberias hacerlo al reves para rematar esos musculos.

saludos

Así, pero bien hecho.

no había visto el video (no me había interesado).. al leer el comentario me dispuse a verlo.... es un hijo de su madre no entiendo cómo le puede dar la cara para filmarse haciendo eso....

mcuhas gracias, ya ayer meti todos los cambios,, ahora estoy con pecho y triceps y espalda y biceps, y ya meti un dia exclusivo para piernas el cual incluye lo qe me dijiste frita!