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epa muy bien ger y se nota que tenes buena genetica lograste cambios que a otro le llevaria minimo 1 año
felicitado=) -
gracias por suerte sii! gente qe no me vé hace 2 meses me pregunta qe me pasó
off: sacaste el registro ya?
ayer agregué los encogimientos a la rutina sumandole el ejerc. qe ya hacía y ahora si siento qe labure.. pero le di tranki, no qiero llenarme de nudos la espalda xD
y empeze a hacer dominadas colgado.. le tenia un cagazo pensaba qe iva a pasar verguenza xq no iva a tirar ni una y hize 3 series de unas 5o6 repes, asiqe toy re contento
hoy me toca piernasss!

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