Torta proteica

[cruzaders]

y no podia faltar la 3ra parte de la torta..

torta re-charger

- 1 litro de claras de huevos liquida (son unas 30 claras aprox)
- 25ml de esencia de vainilla
- 1 manzana verde
- 200ml de leche descremada
- 300gr de avena
- 100gr de nueces y almendras
- 4 cucharas de cafe instantaneo

al horno entre 15 y 20 min...un manjar para las mañanas...bah..al menos a mi me gusta cada vez mas..tiene protes..hidratos complejos..grasas buenas...cafeina..que mas queres!!!

[Pili]

de donde sacas tantas claras de huevo?
las compras liqidas?

[watO.]

de donde sacas tantas claras de huevo?
las compras liqidas?

Vienen líquidas, adentro de la cáscara

[cruzaders]

de donde sacas tantas claras de huevo?
las compras liqidas?

con claras liquidas..las compras..yo habia posteado algo sobre eso

Vienen líquidas, adentro de la cáscara

tambien podes..te lleva mas laburo y obviamente gastas mas guita porq tiras las yemas..

[bokuden84]

con claras liquidas..las compras..yo habia posteado algo sobre eso

che al final no me dijiste en el otro tema, vale la pena por la diferencia de precio? porque si me hablas de apenas 5 o 10 pesos prefiero seguir comprando el huevo entero

[watO.]

tambien podes..te lleva mas laburo y obviamente gastas mas guita porq tiras las yemas..

Si... de hecho era un chiste

El otro día estaba viendo unos videos en YT de un chabón que muestra recetas con proteinas y bajos carbos/kcal. El loco es de EEUU y parece que allá venden unos cartones (como los de leche) en el súper directamente con claras o 'egg white'.

[cruzaders]

che al final no me dijiste en el otro tema, vale la pena por la diferencia de precio? porque si me hablas de apenas 5 o 10 pesos prefiero seguir comprando el huevo entero

haces una diferencia importante..depende a cuanto consigas las claras...yo con esas tortillas reemplazo 1 pechuga y cuando terminas el balde se nota..aparte para variar tambien me sirve..

Si... de hecho era un chiste

El otro día estaba viendo unos videos en YT de un chabón que muestra recetas con proteinas y bajos carbos/kcal. El loco es de EEUU y parece que allá venden unos cartones (como los de leche) en el súper directamente con claras o 'egg white'.

en españa se q se venden las claras en cartones..como la leche aca..esta barbaro..no se porq aca no lo hacen

[Kevin_Mage]

Cruzaders, muy buena la receta. Voy a probar la reloaded a ver que tal.
Te hago un par de preguntas:
-no entendi lo de las medidas de proteinas.
Cuanto es el total de proteinas que lleva? la medida que tengo yo es de 50grs.
-se puede comer tranqui una porcion como merienda o desayuno (junto a un vaso de leche, para tomar algo liquido)?

[cruzaders]

Cruzaders, muy buena la receta. Voy a probar la reloaded a ver que tal.
Te hago un par de preguntas:
-no entendi lo de las medidas de proteinas.
Cuanto es el total de proteinas que lleva? la medida que tengo yo es de 50grs.
-se puede comer tranqui una porcion como merienda o desayuno (junto a un vaso de leche, para tomar algo liquido)?

las medidas de protes es porq la idea es q cada "porcion" tenga aprox 30gr de protes..entre los huevos..leche..y la prote en polvo...considerando q divido la torta en 4 porciones...vos dsp la haces a tu medida...

yo la como en el desayuno con un buen cafe..y dsp al gym...

tengo a postear la nuevo version..tiene un par de "mejoras"

[diego_qnez]

las medidas de protes es porq la idea es q cada "porcion" tenga aprox 30gr de protes..entre los huevos..leche..y la prote en polvo...considerando q divido la torta en 4 porciones...vos dsp la haces a tu medida...

yo la como en el desayuno con un buen cafe..y dsp al gym...

tengo a postear la nuevo version..tiene un par de "mejoras"

jajaja muy buena.
Cuantos macronutientes x porcion? ( vos decis que la dividis en 4)
Y otra cosa , "exquisita de vainilla" es lo mismo que la esencia de vainilla? disculpen mi ignorancia :/ se le podria poner "exquisita de vainilla"