Esas preguntas que no te animás a hacer.

[oldrespect]

mirate la pelicula calibre 45 y decime si te gusta el macho alfa ese.

[santa91]

Decime el nombre y lo googleo en imagenes o ponelas vos

[Pili]

santa ya sabemos que me tenés ganas pero decime algo coherente.


pili, hay ciertas técnicas de manipulación que te dan autoridad.
Si yo arranco diciendo "los estudios dicen que..." me da autoridad para avalar lo que pienso y que nadie me rompa las pelotas cuestionandolo.
Estuviste pillo analizando mi poderosa técnica.

pero hablando en serio,estaria bueno ver un estudio que hable de eso.

[oldrespect]

un estudio de que no se gana más de 1kg de masa muscular por año? debe existir, yo estuve buscando mientras te estoy diciendo esto y no encontré nada.
Que alguno de los capos del foro te diga la posta, ellos son más técnicos.

[Pili]

Es que tambien depende,porque un estudio es con una persona que tiene otra dieta distitna a la tuya....otra vida distitna a la tuya,otras obligaciones,etc etc...
Segun lei 1,3 kilos de masa en principiantes por mes,peor hasta cuando??? cuantos meses?
Creo que no se puede saber eso,a menos que vivas haciendote antrometias al rolete.

[Jorge_CS_]

Los primeros años se gana un poco más de masa que 1kg, siempre y cuando las cosas se hagan bien. Con el tiempo cuesta más ganar masa.

[Pili]

Los primeros años se gana un poco más de masa que 1kg, siempre y cuando las cosas se hagan bien. Con el tiempo cuesta más ganar masa.

Mas de un kilo por mes??? o por año??

[oldrespect]

por año pili.

[santa91]

Che, les voy a contar algo que parte de la experiencia, pueden creerme o pensar que estoy bolaseando. No los voy a juzgar así que piensen lo que quieran.

Cuando yo era un toque mas chica, estaba hecha un lechoncín, entonces fui a una nutricionista que me hacía siempre los antrpométricos. Cuestión, que decía cuánto de grasa bajaba y cuánto de músculo subía. Yo quería meter mas deporte además del hockey, entonces se me ocurrió ir al gym... En un año les juro que mas de 2 kilos de músculo aumenté.
Yo le pregunté a la nutri cómo era posible que siendo mujer y no habiendo entrenado tanto tiempo haya aumentado de músculo... la explicación de ella es que como estaba bajando de grasa, había lugar disponible y por eso se me hacía facil ganar musculatura.

Pueden tomarlo o dejarlo. O simplemente encontrar un factor a tener en cuenta cuando de ganar masa magra se trata.

[Damipunk]

Lugar disponible?? pero esa nutri se piensa que la piel es un organo estanco, como una botella de vidrio?? te dijo cualquier cosa santa, no es que sepa del todo porque subiste tanto musculo y si lo que realmente subiste fue todo musculo (que con el antropo seguro dio que sí) pero bueh, 2kgs repartidos en toda la musculatura del cuerpo tampoco es tanto me parece no?? no es por desmerecerte, a mi me cuesta un huevo, pero digo en todo el cuerpo, repartir 2kgs no creo que le cueste tanto (al organismo me refiero eh!) bueh me parece que me enrede todo jhajaj, te felicito por haberlos ganado