sirve esta rutina de gym para rugby???

    • Avatar de ivan3007
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      • 29/11/11
    25/12/2011
    #1 sirve esta rutina de gym para rugby???

    Hola quiero saver si me sirve esta rutina para rugby y si me recomiendan agregar ejercicios ya hace 2 años ago esa rutina gracias a los que ayuden

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    2 comentarios / 512 Visitas

    • Avatar de the_galgo
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      • 05/05/11
    26/12/2011
    #2 Re: sirve esta rutina de gym para rugby???

    Cuales son tus objetivos??

    Mas tarde le hecho un vistaso bien alas rutinas.

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    • Avatar de Cab_Thai
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      • 17/05/08
    26/12/2011
    #3 Re: sirve esta rutina de gym para rugby???

    ¿Haces rugby? Lo ideal seria que le pidas una rutina al entrenador o al profe del gim del club. La rutina que pusiste no la veo acorde a un optimo rendimiento en rugby, por lo que pones parece mas de hipertrofia, yo cuando jugaba hacia una rutina de fuerza en el gimnasio y en los entrenamientos era todo aerobico.

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