Entre series - Parte 2

[vito_sweep]

Ok gracias ro.

Yo también veo mal la página en la compu y en el navegador del cel también si lo pongo en modo desktop. Seguro en un rato se va a cerrar la página unas hs..

---------- Mensaje agregado a las 20:28 ---------- Mensaje anterior a las 20:26 ----------

No dije nada, ya la veo bien..

[nani19008]

Ya lo veo bien! y no toqué nada...

[nani19008]

Payaso nuevo en el gym: se lleva el equipo de mate

[gabi90]

En mi gimnasio hay muchos que toman maten mientras entrenan, no llevan su equipo el profe tiene el suyo. Hay uno que está grande, no creo que esté mal, es otra forma de hidratarse. Yo no lo haría porque no me gusta el mate

[matiasplanosyau]

igual es como que el entreno se hace mas distendido, eso hacian en el gym donde empecé ue estube mi primer año, era un gym de barrio jaja, pero habia un bien ambiente en general, era en gym de torso no existian las piernas

[vito_sweep]

igual es como que el entreno se hace mas distendido, eso hacian en el gym donde empecé ue estube mi primer año, era un gym de barrio jaja, pero habia un bien ambiente en general, era en gym de torso no existian las piernas

Por las dudas no te fijaste si en ves de motos o autos... No venian en sillas de ruedas al gym?

---------- Mensaje agregado a las 16:58 ---------- Mensaje anterior a las 16:53 ----------

Yo esta semana de me cambie de gym. Era lindo al que iba pero tenia un defecto, no abria feriados.
Al que voy ahora esta muy bueno, abre hasta los sabados, maquinas nuevas, muchas mancuernas, pero hay demasiados gatos y te distraen mucho, jeje

[matiasplanosyau]

jajajaj, suele pasar

[vito_sweep]

Les dejo algo util, una calculadora para medir las calorias de una comida compuesta. Esta muy buena, vas cargando los componentes de lo que vas a comer y te tira cuantas calorias tiene en total..

http://www.seh-lelha.org/calena.aspx

[nani19008]

Está buena!

[vito_sweep]

Tenés que saber cuál es tu requerimiento calórico, lo dividís x la cantidad de comidas que haces al día y usas está calculadora. Por ejemplo yo hago una dieta de 3200 kal, y debo meter 530 calorías x comida.
A eso con 140 grs de arroz y una lata de atún y llego...