Press francés en banco plano con mancuernas

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    • Avatar de TUTOGRAMA
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      • 19/03/12
    #1 Press francés en banco plano con mancuernas
    Hola buenos días a todos hoy les traigo un video muy interesante sobre un ejercicio de triceps



    Bueno la descripción de como se realiza y demás se encuentra dentro del video

    saludos!
    Última edición por TUTOGRAMA; 29/06/2012 a las 00:57
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    2 comentarios / 184 Visitas

    • Avatar de frita
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    28/06/2012
    #2 Re: Press francés en banco plano con mancuernas

    Me gusta más con barra, ya que controlás más el movimiento (que no se abran los codos) pero igual está bueno.

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    • Avatar de gabi90
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      • 29/08/10
    28/06/2012
    #3 Re: Press francés en banco plano con mancuernas

    Como me revienta este ejercicio, yo prefiero hacerlo con mancuernas porque fallo en cualquier momento y tengo que poder bajar el peso sin lastimarme.

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