Es aconsejable esto?

[PalauJC]

Buenas, como tengo solamente 15 años y aparte estoy ocupado como para ademas ir a un gym, me gusta mucho hacer ejercicios con peso natural, flexiones (de distintos tipos), abodminales (tambien de varios tipos), espinales, etc.. Dentro de un tiempo me voy a comprar una barra para hacer dominadas, pero mientras tanto se me ocurrio ponerle algunos libros y cuadernos a un mochila, ajustarla bien para que me quede bien arriba y no se mueva y hacer flexiones con eso. ¿Es efectivo? Obviamente la cantidad de flexiones que hago con la mochila es menor que cuando no me la cuelgo, es decir, sin mochi llego a hacer unas 20 con velocidad constante, con mochi unas 12/13 (a partir de ahi me alento). Conclusion, es fructifero?

[matiasplanosyau]

efectivo para qué? qué es lo que pretendes lograr?

[the_galgo]

me sumo a la pregunta de matias cual es el objetivo??

Puedes complementarte con unos sacos de arena jeje son buenos

[PalauJC]

ahh jeje, no es que haya un objetivo en particular, simplemente mejorar brazos y pectorales supongo, hago por hacer, es decir, tengo 15 solo busco que mi cuerpo tenga buena estetica (osea, ya la tengo ,tengo buen cuerpo y todo, pero eso, mejorar brazos y pecho)

[matiasplanosyau]

lo ideal es ir a un gimnasio, no importa la edad, un monton de gente empezó a ir a los 15, ahora con probar no perdes nada, pero no es lo mismo.

[the_galgo]

Hasle caso a matias si solo quieres ir hacer deporte para pasar el rato anda al gym inscrivete y has la rutina que te de tu instructor, descansa bien y come sano. Listo en un tiempecito ya tendras buen fisico

[PalauJC]

ok. voy a ver, no tengo mucho tiempo, pero igual gracias por las respuestas.

[Luchoo_2011]

Si no tenes tiempo o plata, o lo que sea, por ahora con unas flexiones, abs, sentadillas etc y rebuscandotela podés armarte un poquito, (no esperes grandes resultados, pero algo es algo) busca videos en youtube de como entrenar en casa, que hay muchos.

Saludos