Duda sobre bajar el % de grasa corporal

[pgnum]

¿Se puede bajar el % de grasa corporal sin hacer cardio?
El tema es que no tengo tiempo para hacer, laburo de 9 a 18, llego lo más rápido que puedo para ir al gimnasio entre las 19 - 19:30, termino la rutina a las 20:30 - 21 y me tengo que ir rápido para casa así ceno y me puedo ir a dormir lo más rápido posible.
Lo que empecé a hacer, desde el Lunes, es bajar la cantidad de carbos por día. No importa si tardo más de lo normal en bajar el % de grasa, lo importante es que disminuya.

[vito_sweep]

Claro que si se puede. Todo ésta en la alimentación.
Debes averiguar cuantas calorías necesitas para hacer un déficit calórico. Hay muchas calculadoras x la web con las q te conseguís una idea.

[the_galgo]

Dedica 1 dia de esos que vas al gym hacer puro cardio

[shermany72]

sirve tomar carnitina antes de hacer el cardio ?

[cruzaders]

no..no sirve ni antes ni despues..