proteína: suero o suero y huevo?

    • Avatar de confers
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      • 21/10/09
    24/07/2012
    #1 proteína: suero o suero y huevo?

    Hola!

    Tengo esta duda. Es mejor consumir proteínas de un solo tipo? o de ambos mezclados. Pregunto esto porque consigo un pote de proteína de suero pura o bien otro diferente de suero y huevo mezcladas.

    Gracias!

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    1 comentarios / 144 Visitas

    • Avatar de Jorge_CS_
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      • 26/06/05
    24/07/2012
    #2 Re: proteína: suero o suero y huevo?

    Ninguno de los 2 casos está mal, pero depende en qué momento las vayas a utilizar, luego del entrenamiento se sugiere utilizar suero ya que se asimila más rápido.

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