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Fitness Y Videojuegos
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Buenas dios! Mi intención con la creación de este post es mostrar una variante para ejercitar de forma entretenida en nuestro hogar. No lo considero una alternativa al gimnasio, salir a trotar o realizar un deporte, pero si una forma distinta de ponernos en movimiento.
Desde que que la consola Nintendo Wii salió allá por el año 2005, cambió la forma en que podemos aprovechar una consola de juegos. Gracias a los mandos de movimiento (Wiimote de Nintendo Wii / PSMove de PS3) y sensores que detectan nuestro cuerpo (Kinect para Xbox 360) los desarrolladores de videojuegos comenzaron a prestar atención al género de Fitness en la creación de juegos. En mi experiencia personal tengo que admitir que me parecen una buena forma de moverme en casa, y que a veces los prefiero antes de salir a trotar o darme una vuelta por el gimnasio.
A continuación voy a nombrar algunos títulos del género, y consolas en los que se encuentran, para aquellos que quieran probar.
Just Dance 3 (Nintendo Wii, Kinect para Xbox 360, PSMove para PS3)
Este es probablemente el juego que más uso esos dias con ganas de divertirme, pero ejercitar. El concepto es muy simple: imitar a un "coach de baile" en forma de espejo.
Los PROS del juego son la lista de canciones (música de los 80 hasta éxitos de la actualidad), las coreografías (no hay que saber bailar para disfrutar), y el estilo del juego en si. Hasta hay un modo llamado Just Sweat (Simplemente Suda), que va dándote un valor aproximado de las calorías que quemas. Lo recomiendo plenamente no sólo para ejercitar, sino también para pasar un buen rato con amigos / familia. Se van a divertir.
Los CONTRAS, sinceramente no le encuentro defectos, realmente es una joya!
Dance Central 1/2 (Kinect para Xbox 360)
Otro juego de baile, pero este un poco más profesional. A diferencia de la saga Just Dance, acá para aprenderte una coreografía en modo Difícil vas a tener que practicar bastante. Tiene buen repertorio de temas, contador de calorias y la posibilidad de armar playlists con tus temas favoritos. Los PROS del juego incluyen un buen ejercicio aeróbico sólo si seguimos las rutinas en modo dificil y un tracklist variado. Los CONTRAS, puede ser frustrante tener que aprenderse una coreografía, lleva su tiempo.
Your Shape: Fitness Evolved (Kinect para Xbox 360)
Este juego es puro fitness. Rutinas para hombres y mujeres que incluyen aeróbico, trabajo específico para ciertas partes del cuerpo, e incluso ejercicios de estiramiento para terminar la rutina. Los PROS, si contas con un par de pesas de mano, acá no veo mucha diferencia con ir a un gimnasio. Los entrenadores te hacen realizar repeticiones por grupo musuclar, y les aseguro, es un buen ejercicio. Los CONTRAS en mi opinión es que sí o sí necesitas un gran espacio para jugar, y que entre rutina y rutina hay una pausa de 30 seg aproximadamente que se puede hacer un poco molesta.
EA Sports Active 2 (Nintendo Wii, Kinect para Xbox 360, PSMove para PS3)
Otro juego exclusivamente de fitness. Incluye rutinas de diferentes intensidades y durabilidad. Cada rutina se presenta en ejercicios y mini-juegos en los que vas a trabar todas las partes del cuerpo. También hay rutinas especificas para brazos, abdómen o piernas. Los PROS son varios. Principalmente me gusta que algunos ejercicios los "disfrazen" como juegos. Además son rutinas entretenidas. Los CONTRAS no son muchos, pero si hay que nombrar alguno, es que la detección a veces no es la mejor, y auque estes realizando bien el ejercicio, puede no tomarlo.
Estos son algunos de los juegos que les recomiendo probar si buscan una alternativa. Obviamente necesitan de la consola y el juego. Les recomiendo que busquen algun que otro video en Youtube para terminar de convencerse y realizar una compra que dará sus frutos. Si alguien quiere compartir nombres de algún otro títulos, esta mas que bienvenido.
Saludos a todos y espero que les sirva! -
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