El churrasco es bueno ?

[Emc-]

No nos olvidamos ni del pescado, ni de los lacteos, pero para vivir a latas de atun y yogures, prefiero pegarme un tiro en los huev..

desde que empeze el gim, el 60% de mi alimentacion es en base a cortes de carne roja, y no solo baje en 8 meses 20 kilos, si no que los examenes de sangre(colesterol) me dan perfectos.

hay que aflojar un poco con la paranoia.

[frita]

Chicos, no se pongan agresivos. Ya establecieron sus puntos.
El que quiera comer carne roja que la coma. Es cierto, tiene grasa, pero hay que saber elegir los cortes más magros y desgrasarla antes de cocinar. Es una de las mejores fuentes de proteínas, claro que si te comés un kilo de carne por día, mejor hacete chequeos bien seguido.
El atún también es bueno, pero no está recomendado en grandes cantidades por los expertos en nutrición, ya había publicado algo yo. Creo que la cantidad máxima recomendada eran dos o tres latas por semana, debido al mercurio que contiene.

[Ezequieln]

El mejor churrasco es el de cuadril, tambien anda muy bien el bife de costilla pero no son nada baratos, el kilos sale mas de 40 pesos.

Y mas sano que un churrasco con ensalada mmm dificill