Halterofilia y Powerlifting

[psiconate]

Cuales son las principales diferencias entre el entrenamiento de uno y otro deporte?

[vito_sweep]

Este es un trabajo para el superheroe de mexico.. No estoy hablando del chapulin Colorado, sino de supeeeeer galgooooo...

[Jorge_CS_]

Son deportes distintos. Las diferencias son bastantes, en el powerlifing el movimiento es en un tiempo, bench press, sentadilla y despegue, básicamente se entrenan esos ejercicios y en la halterofilia los propios del deporte.

[the_galgo]

Las principales diferencias seria los distintios tipos de ejercicios que se practican en cada deporte.

Powerlifting
press de banca
sentadilla
peso muerto

Halterofilia
snatch
clean
clean and jerk

[psiconate]

Cual seria el mejor complemento para un deporte de contacto? me interesa desarrollar fuerza y explosividad.

[the_galgo]

Pues los 2 xD

Solo se combinan los 2 metodos de entrenamiento con su respectiva progrecion para los basicos y algo explosivo para los ejercicios de halterofilia.

Que deporte haces??

[matiasplanosyau]

haber, me parece que hay una confusión aca... si te interesa aumentar fuerza y explosividad, hacé una RUTINA DE FUERZA... no entrenes para un deporte de competición que nada que ver...

[psiconate]

Practico Muay Thai. Pero descubri el powerlifitg y la verdad que se me hizo una adiccion. La cuestion es que me dijeron que el entrenamiento de Powerlifitng es muy buen complemento por que igual uno desarrolla fuerza y explosividad... mi pregunta iba a apuntada a saber si la halterofilia era parecida en ese sentido... pesista olimpico no voy a ser, pero quizas un amateur de power si.

[the_galgo]

No no tiene nada que ver la halterofilia con el porwer ahahah.

Ya tienes alguna rutina diseñada o apenas la andas armando?

[psiconate]

en proceso de investigacion