Heavy duty experience

[matiasplanosyau]

esta es una pagina creada por roberto maragó, e fin es bastante, pero lean, vale la pena...
RUKENDO por aca menciona lo del tobillo!! abzo
http://www.heavydutyexperience.com.a...enamiento.html

[Luchoo_2011]

Excelente.

En palabras de Mentzer: "El sobreentrenamiento, es por definición, realizar una mayor cantidad de ejercicio en términos de volumen y frecuencia, que el mínimo requerido para estimular la producción de resultados óptimos".

Gran frase.

[vito_sweep]

Para cuando el HD version matiasplanosyau? Esperamos..

[matiasplanosyau]

jjajajajajaja y esperá un tiempo, pero sentate, te vas a cansa sino

[vito_sweep]

Hablando de hd, que otras versiones hay aparte de la de mentzer y la de dorian?

[matiasplanosyau]

en realidad si vamos a lo primero, todos son HIT, tanto el HD como el HIT de Dorian, el HIT fue creado por arthur jones, desconozco la cantidad, al menos estos son los mas famosos, pero la base de todo es lo mismo INTENSO, CORTO, E INFRECUENTE.

---------- Mensaje agregado a las 21:22 ---------- Mensaje anterior a las 21:22 ----------

el HD es creacion de mike, es su HIT

[Luchoo_2011]

A mí la que más me cabe es la de Dorian, por la división de días y volumen de ejercicios, el HD me parece demasiado infrecuente, igual debe ser realmente efectivo. Prometo probarlo en un futuro.

[the_galgo]

Descargando mañana los leo xD

[Luchoo_2011]

Hoy lo terminé de leer todo, muy bueno la verdad.

Mati, vos que sabes de esto te hago una preg, lo que hace Dorian Yates puede ser llamado Heavy Duty?, o es Weider, porque solo cumple 2 de los 3 principios (intenso y corto), infrecuente no es.

Saludos

[the_galgo]

Seria medio intenso xD

Ya me los lei todos buenos articulos