Reconstituyente muscular

nadie?

no me van a decir que a nadie le pasa?


gente plis alguna ayuda que me esta matando con la nueva rutina los dolores estos!!!!!!!!

gracias

Hola mira el magnesio como vos decis es bueno, pero haces alguna dieta, o sea por ahi con que te alimentes mejor notas cambios, por ejemplo tomas o consumis vitaminas? Ej c (Naranja) . Te recomiendo que veas a un deportologo o nutricionista y le preguntas.


chau

En realidad lo que planteas es raro, desde mi punto de vista, y te explico por que.

Si vos haces mucho ejercicio, pero te alimentas bien, dormis bien, y haces el trabajo previo y posterior al ejercicio (elongación, calentamiento, etc... son un dolor de huevos hacerlos, pero no hay vuelta que darle, te mejoran el rendimiento), solamente tendrías que sentirte cansado las primeras semanas. Después de eso, tu cuerpo se acostumbra, y no tenes por que sentirte cansadao. Eso si, siempre que cumplas con lo que te dije antes...
Bueno, asi creo que es la cosa, a ver q opinan...

saludos