[AYUDA] Para Subir De Peso???

por que no vas a un gym a hacer una rutina para ganar volumen?

Estas haciendo fierros? comiendo 6 veces al dia? Creo q la natacion te va a hacer quemar muchas calorias, no se si te sirve. Me imagino q los kilos que queres ganar son de masa muscular, pero si tenes el problema de comer como un animal y no subir un gramo es jodido, es mas jodido q quien esta gordo y quiere bajar, porq en tu caso me imagino q llega un momento q estas podrido de comer, q no queres comer mas nada, ni pasar cerca de la heladera. No estoy haciendo apologia del uso de esteroides, pero un plan liviano de 1mes o mes y medio, seguramente te va a hacer subir unos cuantos kilos de peso, pero no quiero recomendarte nada de este tipo de cosas ya que hay q tener como primeras alternativas las cosas naturales, como dietas, cambios de rutinas en el gym, etc. Lo que te recomiendo es que visites a un deportologo. El te va a saber asesorar y en el caso de q tenga q darte algun tipo de suplemento o alguna medicacion, vas a estar seguro ya que estas tratando con un profesional. Un Saludo

NO PAIN, NO GAIN.