#1 [AYUDA] Pesas
Hola gente soy nuevo y queria que me ayuden porque nose como empezar hacer pesas...
me regalaron pesas je
les cuento...
tengo unas pesas de 2 kilos ni se para que me podrian servir no le veo un uso muy util... tambien tengo otras pesas de 4 kilos y 10 kilos esta ultima me parecio muy pesada jejeje ... lo que yo queria era sacar musculos en los brazos pero nose que me sugieren que haga ?
alguien si me puede dar una mano le agradeceria mucho
Saludos
Cristian
P.D: Espero alguna respuesta je
me regalaron pesas je
les cuento...tengo unas pesas de 2 kilos ni se para que me podrian servir no le veo un uso muy util... tambien tengo otras pesas de 4 kilos y 10 kilos esta ultima me parecio muy pesada jejeje ... lo que yo queria era sacar musculos en los brazos pero nose que me sugieren que haga ?
alguien si me puede dar una mano le agradeceria mucho
Saludos
Cristian
P.D: Espero alguna respuesta je
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que macana porque la verdad no tengo mucho tiempo como para ir al gimnasio... pense que haciendo pesas en mi casa serviria de algo...