[AYUDA] abdominales

Qué tal? Tengo una consulta respecto a los "abominables"
Encontré un aparato, "ab-flex", cuyo trabajo consiste en más o menos generar resistencia directa sobre los músculos del abdomen. Me resulta más cómodo y menos cansador que hacer los abdominales tradicionales, que generalmente me tensionan la espalda. Ahora: ¿esto sirve? Es básicamente poner la panza dura mientras se hace fuerza contra ella.
Si tienen idea sobre esto, agradeceré su opinión. Saludos!