Cita:
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Originalmente publicado por radge Buenas , soi un varón de 24 años de 90kg de peso y 1.90cm de altura.
Hace 1 mes que voi al gimnasio (3veces/semana)con un compañero k lleva bastantes años en este mundo y hago 1 poco de dieta
pero me gustaria saber si hay algun tipo de substancia (legal) para quemar calorías más rapidamente , o algun método.
Atentamente , rAdGe |
Hay muchas cosas q podés hacer pero tendrías que ir averiguando por tu cuenta.
Te digo el concepto básico y fundamental: Tenes que gastar más energía de la que consumís. Eso lo lográs consumiendo menos calorías y haciendo más ejercicio aeróbico.
Ese es el paso #1. Si no haces eso, ningún suplemento te va a ayudar, ya que la mayoría de los suplementos, potencian lo anterior.