[PEDIDO] Los fierros fijan grasas?

Bueno a ver si alguien puede responderme si esto es mito o realidad. Ya escuche de mas de boca de una persona que si queres marcar y tenes la clasica pansa de vino, ir correr e ir al gimnacio juntos es contradictorio; Ya que hacer fierros fija la grasa a los musculos. Desde ya se que para sacar la panza hay que hacer aerobico y no comer porqueria, que de hecho estoy haciendo, pero cuando ya me dijeron dos personas distintas corta con los fierros que no vas a marcar mas, sino que vas a fijar la grasa a los musculos:o , me preocupe un toque. Asique bueno queria ver si alguien sabia algo del tema,