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[RUTINA] Pectorales sin pesas

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Originalmente publicado por Franco1988...2

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    roggi escribió hace 3 años
     
    #1 [RUTINA] Pectorales sin pesas
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    Jose C.A.B.J. escribió hace 3 años ¿Mensaje inapropiado?

    #11 Re: pectorales sin pesas

    Originalmente publicado por Franco1988
    de donde sacaste esa imagen SAGA??? yo se que existen más pero no puedo conseguirlas
    Del Libro Guía de movimientos de Musculación de Fréderic Delavier

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    guillermohs9 escribió hace 3 años ¿Mensaje inapropiado?

    #12 Re: pectorales sin pesas

    segun el grafico ese el ejercicio trabaja mas que nada la parte frontal/central del pecho no?

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    POLLITO6 escribió hace 3 años ¿Mensaje inapropiado?

    #13 Re: pectorales sin pesas

    Como dije arriba si juntas más los brazos y formas un triángulo con tus manitas trabajarás más los tríceps que los pectoprales!

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    ricky_rhcp escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #14 Pectorales

    Hola gente de psicofxp. Les queria plantear las siguiente pregunta: ¿Que ejercicios hacer para sacar pectorales?
    No tengo plata para ir a gimnacio y no tengo pesas.
    ¿Hay algun ejercicio que pueda hacer?

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    Cabeza_235 escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #15 Re: Pectorales sin pesas

    ehm... pensaste en hacer flexiones? jeje

    Che, no escribas así que daña la vista xD

    Saludos !

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    uechan escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #16 Re: Pectorales sin pesas

    hace 3 dis comenze una rutina de 80 flexiones....cuanto tiempo tardare en sacar pectorales??

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    Kruczynski escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #17 Re: Pectorales sin pesas

    No sabría decirte…
    En vez de perder el tiempo preguntando en cuánto tiempo vas a ver cambios, por qué no lo invertís en cosas más productivas…
    Revisa tu dieta, lee, anda a dar una vuelta…

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    the nine escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #18 Re: Pectorales sin pesas

    en vez de comprarte unas pesas pq no vas a un gimnasio y chau?y el entrenamiento es constancia, no te creas q en una semana vas a tener las pechugas de arnold

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    cosecha68 escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #19 Re: Pectorales sin pesas

    Originalmente publicado por uechan Ver mensaje
    hace 3 dias comencé una rutina de 80 flexiones....cuanto tiempo tardare en sacar pectorales??
    Sos gordo, flaco?
    Haces algun deporte?
    Alguna vez fuiste a un Gimnasio?
    Por que pensás que las flexiones te pueden ayudar a desarrollar tus pectorales ?

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    juany_zaragoza escribió hace 2 años ¿Mensaje inapropiado?

    #20 como tener pectorales?

    hola yo quiero tener pectorales y bajar la panza pero salgo a correr 6km y no bajo nada! necesitaria unos ejercicios o algo!



    Grax

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