Pliometria

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Esto es para los que esten haciendo otro deporte ademas del gym (futbol, tenis, etc.). ...

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cosecha68 escribió el 06/03/2007 a las 09:14 hs.

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#1 Pliometria

Esto es para los que esten haciendo otro deporte ademas del gym (futbol, tenis, etc.). O para los que esten en buena forma aerobica y esten buscando alguna variacion a su entrenamiento. Este tipo de rutinas permite mantener el musculo, la fuerza explosiva y la agilidad. Tambien es bueno para tomarlo como variante en tu entreno del gym. Cuando estas algo estancado, no todos los ejercicios, pero podes incluir alguno.
http://www.xpsoluciones.com/archivos...a_potencia.zip
http://www.xpsoluciones.com/archivos/pliometria2005.zip
Les aclaro que esto es posible gracias a Jorge que me subio los archivos

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http://www.psicofxp.com/forums/gimnasio.236/424389-pliometria.html
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jorgor escribió el 07/03/2007 a las 13:00 hs. ¿Mensaje inapropiado?

#2 Re: Pliometria

Hola, muchas gracias por subirlo. Cuando esté en casa lo revisaré bien, parece ser bastante ilustrativo ya que tiene imàgenes

saludos, gracias nuevamente

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Usuario inexistente escribió el 07/03/2007 a las 15:51 hs. ¿Mensaje inapropiado?

#3 Re: Pliometria

Muy buen material, gracias por compartirlo!!!

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cosecha68 escribió el 08/03/2007 a las 04:44 hs. ¿Mensaje inapropiado?

#4 Re: Pliometria

Se los queria mostrar, porque son del entrenador Horacio Anselmi, entrenador de la fuerza y la potencia, el inicio su actividad profecional como Entrenador en el Levantamiento Olimpico de Pesas

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riverpasion escribió el 08/03/2007 a las 05:04 hs. ¿Mensaje inapropiado?

#5 Re: Pliometria

Gracias, igual ya lo conocia. En varias fotos esta justo gomez campeon mundial de karate

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joni_basquet escribió hace 8 meses ¿Mensaje inapropiado?

#6 Re: Pliometria

gente no lo puedo descargar alguien me dice de donde sacarlo?

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cosecha68 escribió hace 8 meses ¿Mensaje inapropiado?

#7 Re: Pliometria

Si todavía los tengo, los vuelvo a subir.

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Elbze escribió hace 8 meses ¿Mensaje inapropiado?

#8 Re: Pliometria

Dale cose si lo tenes bienvenido sea, andaba buscando esto

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Gexx escribió hace 8 meses ¿Mensaje inapropiado?

#9 Re: Pliometria

iba a agradecer el material y a descargarlo jajaj me comí el amague

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