Fruta 1 hora ante del gym estara bien....

[eterna_dulzura]

Ahi va mi consulta gente que sabe mucho de ejercicios, yo estoy comiendo fruta 1 hora antes del gym,como por ejemplo dos platanos porque me gustan mucho ademas dicen que tiene potasio y te ayuda a marcar y a que no te de calambres, y mandarina porque simplemente me encanta, estara bien que coma eso antes del gym, ustedes que me dicen o en todo caso que tipo de fruta o que debo comer pues quiero tener mucha energia para terminar mi rutina a gusto.


Saludos..........

[Jorge_CS_]

Está bien, no lo veo mal, la fruta se digiere rápido.

[cosecha68]

Si lo que te preocupa es tener energia estaria bien, igual recorda que esa energia proviene del azucar de las frutas.