Rutina

[tillo1]

Quien Me Puede Ayudar Haber Donde Puedo O En Que Paginas Puedo Encontrar Rutinas De Ejrcicios Con Pesas .para Aumento De Volumen

Gracias No Se Olviden De Mi

[cosecha68]

Hay varias, pero te paso las que me parecen mas razonables.
http://www.ast-ss.com/jeffwillet/art...schedule_1.asp
http://www.estadium.ya.com/eltirant2001/rutina.htm