Ayuda tortilla de avena

no tendria que ir en otro subforo esto?

la mezclas con las claras y la hechas en la sarten la coccion es identica a la de cualquier tortilla la dejas tanto tiempo de un lado y luego la volteas .... solo te dire que sabe a mier.....

Uh que cagada encima a mi mucho no me gusta la avena, no hay alguna manera de mejorarle el sabor?

Ponele miel....

iba a decir lo mismo, pero este tipo siempre esta un paso adelante.
bueno, la cosa es que una buena tortilla de claras y avena es el desayuno de los gigantes (wtf?)
jejej, ojo que la avena es de esas cosas que la primera vez que la probas es asquerosa y cuando te queres dar cuenta sos adicto y la metes en todos lados, yo a todo lo que metia en la licuadora le mandaba minimo 1 taza de avena, me comia 1 paquete de los de 350 gramos de avena por dia, menos mal que nuna me jodio ir al gym.
ahh, otra, si te gusta , ponele queso untable portsalut, o mendicrim en vez de miel, queda bueno , saludoss

Gracias por los consejos en unos dias voy a intentar hacerla soy medio malo para la cocina pero no pierdo nada intentando

Yo en el desayuno le mando 1/2 litro de leche, 5 cdas de avena instantanea, 1cda de cacao y 1 de azucar... todo al microondas entre 2 1/2 y 3 minutos... muy rico!!!

Hola gente !!!! Hace dos años que me hago tortilla de avena porque me encanta y como me re cuido en las comidas quiero decirles que es buenisimaaaa.
Yo la preparo con miel claras de huevo y pasas de uva queda muy rica o sino no manzana, nuez con lo que uno mas le guste.

Ya lo habia puesto en otro post pero copy&paste aca:

lo que hacia yo hace un par de años es un "pastel" (le decia yo) con 150Gr. de Avena, 6 Huevos (6 claras y 3 yemas), endulzante sintetico a gusto) y al horno y salia joya. Por supuesto que lo comia por partes por que sino engordaba tipo caballo mal.

Saludos

Pd: me olvidaba: En 100 gramos de este cereal encontramos los siguientes nutrientes:

• Kilocalorías: 335
• Proteínas: 12 gramos
• Hidratos de carbono: 60 gramos
• Fibra: 6 gramos
• Grasas: 7 gramos
• Calcio: 79 miligramos
• Hierro: 6 gramos
• Vitamina B1: 0,52 miligramos

y Clara de Huevo: Cada 100gr.
Kilocalorías: 53

Proteínas: 11 gramos

Hidratos de carbono: 1 gramos
Grasas: 0.2 gramos

y Yema de Huevo
Kilocalorías: 341

Proteínas: 16 gramos
Hidratos de carbono: 2 gramos
Grasas: 29.2 gramos