#1 Sobre mitos, falsas creencias e ilusiones
Observando los mensajes de varios usuarios ajenos al deporte, novatos e incluso algunos que llevan varios años de entrenamiento se puede deducir que hay cosas que se mitifican o se piensan ocultas o no terminan de entenderse.
La cosas son sencillas, una persona puede servir o no para entrenar, aquel al que no le gusta el esfuerzo, no tiene disciplina, no tolera el dolor, no es inteligente (aunque no lo crean esto no es excluyente) y no tiene una genética decente no va a llegar nunca a verse como quiere. Demás está hablar del dinero, pero no vamos a hablar de ello.
Hay varios casos y distintas variantes, están los que tienen todo lo que se requiere pero no tienen genética (véase caderas anchas, clavículas cortas, piernas cortas, músculos con fallos, en fin asimetría en general) estas personas pueden mejorar y disfrutar de entrenar pero no hay que hacerse falsas ilusiones.
Vamos a la tonta creencia de que consumiendo químicos se va a tener el cuerpo soñado:
Una persona que no tiene condiciones no debe experimentar y probar a ver qué pasa, eso se nota mucho antes de tomar nada, alguien que mueve pesos durante unos años ya sabe que si no mejora y sus músculos están casi siempre igual o el cuerpo crece pero con fea forma está desperdiciando salud, tiempo y dinero. No sé si me explico, los esteroides no son una opción para modificar nada, sino seguir creciendo (en el mejor de los casos) pero seguir manteniendo esa forma original.
Un tipo con una genética respetable puede llegar a verse muy bien sin ayudas externas, comiendo, entrenando y descansando no tiene necesidad de tomar nada, a menos que vaya a querer ponerse a nivel competitivo, lo cual es decisión de cada uno, con esto explotará su potencial.
Algunas cosas a tener en cuenta:
No hay rutina mágica pero sí efectiva.
No hay suplemento mágico que se tome una vez y haga efecto de por vida.
No hay nada que reemplace una buena dieta con varias comidas sólidas.
No hay instinto natural para entrenar, hay que planificar los entrenamientos.
Hay que entrenar, entrenar y entrenar, día tras día, mes tras mes, año tras año.
Hay que comer, comer y comer.
Hay que dar descanso al músculo y a la mente.
Hay que tener bolas de acero para entrenar, muchos piensan que entrenan fuerte pero muchas veces no es suficiente.
Hay que ser un animal mientras hacés el ejercicio y un intelectual entre series, lamentablemente la mayoría se comporta al revés.
Ya me extendí demasiado y creo que la idea está expuesta.
Saludos.
La cosas son sencillas, una persona puede servir o no para entrenar, aquel al que no le gusta el esfuerzo, no tiene disciplina, no tolera el dolor, no es inteligente (aunque no lo crean esto no es excluyente) y no tiene una genética decente no va a llegar nunca a verse como quiere. Demás está hablar del dinero, pero no vamos a hablar de ello.
Hay varios casos y distintas variantes, están los que tienen todo lo que se requiere pero no tienen genética (véase caderas anchas, clavículas cortas, piernas cortas, músculos con fallos, en fin asimetría en general) estas personas pueden mejorar y disfrutar de entrenar pero no hay que hacerse falsas ilusiones.
Vamos a la tonta creencia de que consumiendo químicos se va a tener el cuerpo soñado:
Una persona que no tiene condiciones no debe experimentar y probar a ver qué pasa, eso se nota mucho antes de tomar nada, alguien que mueve pesos durante unos años ya sabe que si no mejora y sus músculos están casi siempre igual o el cuerpo crece pero con fea forma está desperdiciando salud, tiempo y dinero. No sé si me explico, los esteroides no son una opción para modificar nada, sino seguir creciendo (en el mejor de los casos) pero seguir manteniendo esa forma original.
Un tipo con una genética respetable puede llegar a verse muy bien sin ayudas externas, comiendo, entrenando y descansando no tiene necesidad de tomar nada, a menos que vaya a querer ponerse a nivel competitivo, lo cual es decisión de cada uno, con esto explotará su potencial.
Algunas cosas a tener en cuenta:
No hay rutina mágica pero sí efectiva.
No hay suplemento mágico que se tome una vez y haga efecto de por vida.
No hay nada que reemplace una buena dieta con varias comidas sólidas.
No hay instinto natural para entrenar, hay que planificar los entrenamientos.
Hay que entrenar, entrenar y entrenar, día tras día, mes tras mes, año tras año.
Hay que comer, comer y comer.
Hay que dar descanso al músculo y a la mente.
Hay que tener bolas de acero para entrenar, muchos piensan que entrenan fuerte pero muchas veces no es suficiente.
Hay que ser un animal mientras hacés el ejercicio y un intelectual entre series, lamentablemente la mayoría se comporta al revés.
Ya me extendí demasiado y creo que la idea está expuesta.
Saludos.
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