[CONSULTA] Abdominales¿¡¡

HOLA ,TENGO UNA DUDA CON LOS ABDOMINALES!!! EL ENTRENADOR DEL GIMNASIO ME hace hacer pocas repeticiones con peso ( 4 series de 12 rep con 25 KG) y luego oblicuas en banco de 90° con 10 KG yo los hago bien PERO HE LEIDO EN ESTE FORO QUE HACE 90 REPETICIONES SIN PESO, el entrenador me dice que en abdominales despues de entrenamiento basico no sirven seguir con las muchas repeticiones!!!

YO HACE 1 AÑO K LOS ENTRENO CON DEDICACION Y LOS TENGO BIEN MARCADO Y ESTOY BIEN FIRME EN ESA PARTE PERO EH NOTADO QUE HAN LLEGADO A UN TECHO (NO SE MARCAN MAS Y NO CRECEN)les dejo una foto para que vean.
Que me recomiendan? desde ya muchas gracias'''''

Que vayas subiendo de apoco la carga y además consideres que la alimentación es crucial para que cualquier músculo crezca.

PD: esa foto no se ve bien.

PARA NO ABURRIRTE, HACELOS EN POLEA ALTA, Y AHI PODES IR MANEJANDO MEJOR EL PESO.
ADEMAS PARA QUE EL MUSCULO CREZCA , ADEMAS DE COMIDA Y ENTRENAMIENTO, TENES QUE IR CAMBIANDO LOS EJERCICIOS, DIFERENTES ANGULOS. SINO EL MUSCULO SE ACOSTUMBRA Y EL EJERCICIO YA NO ES TAN EFICIENTE.
CAPAZ POR ESO NO TE SIGUEN CRECIENDO

FIJATE Y SUERTE !!

Como ya te dijeron, agrega mas peso, varia por algun otro ejercicio (siempre con peso) y controla tu alimentacion.

No se de quien habras leido eso, pero no está bien si querés que crezcan.
Eso está bien. Como ya te dijeron acá, buscá ir agregando peso y varia.