#1 [SUPLEMENTACION] L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
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[SUPLEMENTACION] L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
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Si va en compañía de una buena dieta y ejercicio aeróbico, sería lo ideal. No ...3
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#21 Re: sustancia quemadora.
Si va en compañía de una buena dieta y ejercicio aeróbico, sería lo ideal. No es mágica la cuestión.
Acá hay usuarios que cuentan sus experiencias: L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
Saludos -
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#22 Re: L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
Originalmente publicado por cosecha68
"Lipotropicos: L-Carnitina, inositol, colina, etc. (que facilitan el transporte y utilización de grasas).
Termogenicos: Efedrina, cafeina, Aspirina, y sus extractos herbales, (que aumentan el metabolismo basal facilitando la perdida de grasa).
La L-carnitina
Estimula tu actividad física. La carnitina cumple una importante función en la oxidación de las grasas, conduce los ácidos grasos de cadena larga através de la membrana de las mitocondrias, para mejorar la producción de energía.
Es bueno para la circulación de la sangre y sirve para el tratamiento de colesterol y triglicéridos altos según prescripción médica.
Actúa como un vehículo que moviliza y transporta las grasas acumuladas en sus lugares de reserva para conducirlas al interior de las células y "quemarlas" allí, liberando la energía que encerraban. Los alimentos ricos en L-carnitina son:carnes rojas, mani, coliflor, germen de trigo, lacteos y levadura. "
En si es un aminoacido, pero no esta recomendada en personas con problemas renales.
El mayor efecto es bajar el colesterol malo. Las dosis pueden variar entre 1500 y 4000mg repartidas durante el dia.Originalmente publicado por cosecha68 Quimicamente si da resultados ! Baja el colesterol malo y ayuda a quemar las grasas, pero las "nuevas", no los depositos de grasa de 10 años atras.
Pero como aminoacido siempre algun efecto tiene y es natural. -
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#24 Re: L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
No, no es malo, no está asociado a ningún tipo de toxicidad.
Lo que si te recomiendo es que antes de comprar el suplemento, consultes con un médico, principalmente por si estas consumiendo algún otro medicamento, para saber si son compatibles. De paso le planteas todas tus dudas a un profesional y te quedas más tranquilo.
Saludos -
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#25 Re: L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
Efectos secundarios:
Trastornos gastrointestinales, nauseas, vómito, diarrea y dolores abdominales.
Interacciones con fármacos
Algunos medicamentos reaccionan con L-carnitina: Algunas reacciones pueden incrementar la necesidad de L-carnitina (v), otras interacciones pueden ser negativas (o) e indican que L-carnitina no debiera tomarse sin consultar primero con su médico o farmacéutico; otras podrían requerir de más explicaciones (!). Consulte a su médico o a su farmacéutico antes de tomar L-carnitina con cualquier medicamento.
Allopurinol !
Anticonvulsivos v
AZT v
Doxorubicin v
Gabapentin v
Phenobarbital v
Valproic Acid v -
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#26 sobre la toma de suplementos.
wenas. kiero tomar carnitina pero el problema esta en k mis padres no kieren k la tome...entnces cual seria la manera de convencerles de k la carnitina no es para nada malo y solo ta yuda a eliminar grsas de tu cuerpo?aer si me podeis ayudar...xDgracias. -
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#27 Re: sobre la toma de suplementos.
Lo que podes hacer es fijarte en algun articulo (algo que demuestre confiabilidad) el cual diga sus beneficios y desventajas y/o problemas que pueda causar la toma (seguramente si es una dosis alta, en exeso).....hazle saber que no te sucedera nada malo por tomar carnitina....
Espero que te resulta y logres tu objetivo
saludos.......... -
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#28 Re: L-Carnitina ¿que es? ¿placebo? ¿sirve?
Aclarares que la carnitina no es un ESTEROIDE ANABOLICO ANDROGENICO!!!! es un simple y comun lipotropico PERFECTAMENTE NATURAL... ahora la cosa es... que edad tienes? no es por ser la mala influencia pero no creo que teniendo 16... 17... realmente sea un impedimento que no quieran que la tomes mas si tu sabes que no es nada "raro". -
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